記者張瑞惠/南投報導
每年一至三月為國產馬鈴薯主要採收期,素有「地下蘋果」美稱的馬鈴薯正值盛產季節;國產馬鈴薯於冬季裡作期間栽培,常見品種包括口感紮實、適合製作洋芋片的「克尼伯」,以及口感鬆軟、適合各式料理的「台農一號」,農糧署請消費者把握當季,選購新鮮在地的馬鈴薯,立即品嚐美味好薯。
農糧署指出,馬鈴薯富含膳食纖維、維生素C、鉀及多種植化素,不僅有助於促進腸道健康,也能補充日常所需能量,料理方式相當多元,無論是燉煮類的馬鈴薯燉肉、油炸類的薯條與可樂餅、烘烤類的起司焗烤馬鈴薯,或是清炒、涼拌、沙拉、咖哩、煎餅及濃湯等,從家常料理到創意菜色皆能輕鬆運用。
與進口馬鈴薯相比,國產鮮薯不使用抑芽劑,通常外表略帶泥土,正是新鮮現採的象徵,也更能品嚐到馬鈴薯原有的自然香氣與甜味;若馬鈴薯在貯藏過程中照射到光線、溫度變化劇烈或存放時間過久,容易導致變綠或發芽,進而產生「茄鹼(龍葵鹼)」毒素;因未使用抑芽劑,保存方式更顯重要,建議購買回家的新鮮馬鈴薯可和會釋放乙烯的蘋果一同裝袋,並以報紙或黑布覆蓋,置於陰涼通風、避免照光的地方保存;特別提醒,當馬鈴薯出現變綠或發芽情形時,即使切除芽眼或經高溫烹調,毒素仍然存在,應整顆丟棄、避免食用以確保安全。
農糧署強調,現在正是品嚐國產馬鈴薯的最佳時節,農糧署邀請民眾把握產季,選購在地鮮薯、正確保存並多加料理運用,不僅能品嚐「好薯」的新鮮魅力,為日常飲食增添營養與風味,也能以實際行動支持臺灣農民的辛勤耕作成果。
