竹市推廣銀髮友善綠飲食 從餐桌落實健康老化

新竹市衛生局十八日於竹光國民運動中心舉辦銀髮友善綠飲食倡議活動,市長高虹安與眾人一同製作生菜沙拉食材拼圖,並宣導「多蔬果、少加工、優先選用在地當季食材」之綠飲食原則。(記者曾芳蘭攝)

記者曾芳蘭/竹市報導

為推廣均衡飲食與健康永續生活,新竹市衛生局十八日於竹光國民運動中心舉辦「風起低碳好食光,銀得活力正能量」銀髮友善綠飲食倡議活動。市長高虹安出席,與眾人一同製作生菜沙拉食材拼圖,並宣導「多蔬果、少加工、優先選用在地當季食材」之綠飲食原則,鼓勵長者們從日常生活中實踐健康飲食,培養健康且永續的飲食習慣。

高虹安表示,面對超高齡社會的衝擊,市府從預防及延緩失能的政策高度出發,持續強化長者生活與健康照護體系,並以「三好一巧:吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧」為高齡政策核心。市府同時建構完善的支持網絡,於全市設置九十一個共餐據點,提供穩定且貼近在地需求的飲食服務,作為健康促進的重要基礎。另藉由竹市社區營養推廣中心定期深入各據點,辦理團體營養教育與餐飲輔導,協助優化菜單設計,提升供餐品質與營養價值。

新竹市社區營養推廣中心表示,此次活動以互動式闖關設計呈現,串聯五大主題攤位,內容各具亮點與特色,包含由在地小農設置的「愛家水耕農場」,現場展示有機水耕栽培技術與友善環境種植方式,讓民眾近距離了解食材來源與生產過程;「一日低碳好食光」由營養師公會與食品工業發展研究所共同規劃,透過情境式飲食選擇與互動教學,宣導低碳且均衡的飲食概念。

此外,「倡議心願樹」邀請民眾親手寫下健康飲食心願並簽名響應,凝聚銀髮友善綠飲食共識;「動起來更健康」設計趣味問答與身體活動關卡,引導民眾在互動中學習運動與營養的結合;以及「我的餐盤六口訣」透過爬樓梯等動態體驗方式,加深民眾對均衡飲食原則的理解與記憶,強化日常實踐能力。