記者曾芳蘭／竹市報導
為響應五月十七日世界高血壓日，新竹市政府推動血壓健康管理，已於全市佈建五十六處「安心血壓站」，並推廣血壓量測「七二二原則」，鼓勵市民養成定期監測血壓的習慣，從日常生活落實慢性病預防。
新竹市衛生局長陳厚全指出，為預防高血壓的發生，請留意四大關鍵風險，首先「不過量飲酒」，飲酒會造成心率加快、血壓擴張受阻，是高血壓難以控制的隱患；其次「不健康的飲食」，建議以「少油、少鹽、少糖及高纖」飲食原則，攝取適量水果與天然食物；「不吸菸及二手菸」，由於尼古丁會使血管收縮、血壓瞬間升高，長期則會損害血管內皮細胞；最後「身體活動不足」，缺乏運動導致血管彈性下降，因此建議每週應達成一百五十分鐘中強度運動，以增加血管彈性。
衛生局說明，除了維持良好生活習慣，更應落實「Know Your Number」（了解你的血壓）行動，呼籲血壓量測需遵守「七二二原則」，「七」連續七天量測、「二」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「二」每次量兩遍，取其平均值。相關資訊請上新竹市衛生局官網(https://dep.hcchb.gov.tw/ch/index.jsp)查詢。
衛生局指出，新竹市「安心血壓站」，確保量測設備、場域環境與使用說明具備一定水準，地點涵蓋衛生所，更跨界合作深入便利商店(7-11)、銀行、科技公司、藥局及社區活動中心等。讓血壓監測走入日常，透過佈建多元化的量測站點，讓市民在日常洽公、購物或工作之餘，皆能便利量測血壓，將「健康監測」化為市民的日常習慣，共同構築強大的健康防護網。
新竹市衛生局將於七月二十四日至七月三十日在新竹市鐵道藝術村辦理「『風城勇士 健康啟程』慢性病探險島：互動體驗展覽」。展覽以趣味探險為主題，邀請市民從探險過程中建立正確健康觀念，提升健康識能；亦可多加利用國民健康署「健康九九+網站-慢性病防治館」(https://myppt.cc/zC8XJf)衛教資源，做好自身的健康管理。