記者傅希堯∕台北報導
台灣失智症盛行與成長速度高於全球平均約一點五倍。醫師認為這是多重因素疊加結果，包括人口老化速度居全球前段班，尤其血管型風險極高。
精神科醫師楊聰財表示，台灣進入超高齡社會速度極快，健康壽命卻未同步增加，這代表活得更久，但大腦退化時間更長；加上慢性病累積更多，如高血壓、糖尿病、腦血管病等，都是失智症的直接促因。台灣血管型失智症風險極高，這是特有的重要關鍵。台灣失智症有一大比例屬混合型失智，也就是阿茲海默再加上血管型；而純血管型失智比例也偏高，原因來自高鹽外食、高糖手搖飲及高盛行率的三高疾病，血管型退化比阿茲海默更快。
楊聰財表示，台灣長期處於高競爭環境，如高工時社會、中年壓力等，慢性壓力會造成皮質醇長期升高、記憶中樞海馬迴萎縮，以及運動不足與久坐生活，大腦血流下降，神經可塑性減弱，都會讓大腦提早老化。
他提醒，除了老化，真正加速失智的是每天的習慣，缺乏運動是最被低估的風險。而台灣常見的飲食風險，如高油、高糖、高鹽的炸物、含糖飲與加工食品更是隱形殺手。社交孤立則是安靜卻致命，臨床研究發現，孤獨感本身就是失智症風險因子。
另外，過度依賴３Ｃ數位設備，也是失智症風險因子。現代人問題是不記電話，只仰賴手機通訊錄代替；不記路，全靠全球定位系統（ＧＰＳ）導航；不思考，以搜尋引擎代替腦力。當大腦使用量下降、認知儲備減少，會降低抗失智能力。
「忽略聽力與視力退化非常危險」，他表示，多數人不知道聽力損失是失智症的重要危險因子之一。大腦需要花更多資源理解聲音，認知負荷增加；睡眠與失智症的醫學關係是近十年研究最重要的突破之一，唯有深度睡眠時腦脊髓液會流動，清除毒素。
楊聰財建議四十至五十歲族群，多運動是最強「抗失智藥」，每週一百五十分鐘有氧運動加上重量訓練；飲食選擇地中海型飲食，每晚睡七至八小時，透過學語言、樂器等新技能，或閱讀與思考持續用腦、維持社交連結，控制慢性病，也預防失智。