桃城周末夜 千人輕健走享健康

記者湯朝村/嘉義市報導
嘉義市政府衛生局首場「全嘉愛健走」活動，昨日於228國家紀念公園舉行，大雨後的周末夜，搭配輕快的音樂節奏更顯舒暢，本場星光輕健走環繞公園步道，全程約三公里路線，30分鐘可走完成，適合全齡健走，立委王美惠也率嘉義大學EMBA研究所同學參加團體組，活動吸引約千人參加。
嘉義市衛生局長張耀懋表示，健走是很好的運動，不需特殊裝備，只要輕便服裝、運動鞋，加快平常走路速度，達到些微流汗的程度，是很好的中等身體活動。
張耀懋感謝市民為健康來健走，感佩企業團體組隊參加，他說健康的員工是企業資產，推動職場健康促進，鼓勵員工從飲食、運動保持健康體位，還可預防慢性病及降低罹患憂鬱症等風險，提升企業競爭力，是企業與員工共創雙贏機會。
張耀懋局長呼籲民眾平常選擇在住家附近公園步道，每週5天、每天健走30分鐘的活動，就符合世界衛生組織建議成年人每週從事150分鐘以上的中度身體活動，若無法一次走完30分鐘，可以每次15分鐘分2次，或每次10分鐘分3次完成。
活動現場以量體重作為報到紀錄，市府衛生局國健科林秀猜科長表示，民眾至少?加2場健走活動的2次體重差百分比，作為減重評比標準，預計第4場健走活動結束後計算成績，公開表揚。第2場環溪尬健走將在9月27日於河濱運動公園辦理。