5招安心睡 確保嬰幼兒睡眠安全

記者葉進耀∕台南報導

台南市衛生局說,最新研究提醒嬰幼兒在睡眠中遭遇意外的風險,不容疏忽,兒童睡眠安全問題引起家長廣泛關注,許多家中長輩和父母認為讓嬰兒趴睡不僅能讓孩子睡得更安穩,還能讓頭型變得更好看,然而此觀念可能會增加孩子在睡眠中面臨的風險。

衛生局提出五招讓嬰幼兒安心睡的撇步,包括一,不趴睡:讓孩子仰睡是防止突發嬰兒死亡綜合症的關鍵措施,顯著降低嬰兒猝死症風險。二,不用枕:避免使用枕頭,可以減少窒息的風險。三,不同床:嬰兒應單獨睡在嬰兒床中,避免與成人同睡,以減少壓傷和窒息的風險。四,不悶熱:保持室內溫度在廿至廿二℃之間,避免過熱。五,不鬆軟:使用平坦、堅固的床墊,避免柔軟表面,以防止嬰兒陷入和窒息。

衛生局說,父母和照護者應採取一系列措施,確保孩子在睡眠中的安全,包括選擇符合安全標準的嬰兒床並確保床墊與床架嚴密貼合,以防止孩子被卡住或陷入床墊,床內避免放置過多的物品,如枕頭、毛絨玩具和厚重的被褥,這些都可能增加窒息的風險。