記者王誌成／台北報導
台北市政府青年局二十一日表示，為讓新手家長們在育兒路上找到情緒紓壓的好方法，攜手財團法人台北市志玲姊姊慈善基金會推出系列免費親子講座，在十八日舉辦「新手家長情緒覺察與紓壓」親子分享會，林志玲特別以基金會董事長身分親自出席，與青年局長殷瑋一起分享育兒經驗。
志玲姊姊作為新手媽媽，坦言自己在育兒生活中也面臨情緒挑戰，特別分享了自己的「情緒三連問」法則，即「我的情緒合理嗎？應該找眼前這個人負責嗎？能不能用更好的方式表達？」這三個步驟幫助她迅速釐清情緒，避免將壓力轉移到他人身上。同時也分享了育兒生活中的感人小故事，鼓勵家長們在育兒過程中，別忘了愛自己、給自己喘息的機會，這樣才能保持心情愉快、充滿活力。
青年局長殷瑋表示，從成為父母的那一刻起，女兒成長路上的每個階段遇到困難與情緒轉變，他都有很深的感觸，從小時候用聲音表達情緒與外界溝通，到現在家中的孩子準備進入青春期，開始逐漸形成自我意識，可以理性溝通，也會有獨立的想法，但與父母的對話卻越來越少，這是隨著孩子的成長父母需面對的課題。
殷瑋說，作為家長陪伴孩子成長的路上也時常面對很多壓力帶來的情緒，因此適時覺察自己的情緒也非常重要，尤其是當與孩子的溝通產生些許摩擦時，如果能在情緒來襲時保持冷靜，不急著回應，而是先理解自己不安或生氣的原因，以及孩子為什麼會有如此反應時，這往往能幫助我更理性地面對當下的情境，並做出適當的回應，維持良好的親子溝通。