記者陳金龍／台中報導
弘道老人福利基金會在台中市成立「體能實驗室」，去年進行「為自己而跑」運動實驗計畫，十三位平均六十歲的熟齡者報名參與，歷經半年體能、重量和跑步等訓練後，找回流失的肌力，也成功完成田中馬拉松十公里挑戰，更一共減重了二十公斤，找回健康。
弘道基金會在台中東區社宅成立適合全年齡族群運動空間的「體能實驗室」，並發起「為自己而跑」運動實驗計畫，藉由教練每周固定的運動指導與重訓，繼續強化肌力，幫助參與者養成運動習慣。
弘道基金會表示，藉由設下完成台灣四大馬之一的田中馬拉松十公里挑戰目標，讓十三位平均六十歲沒有做過體能重訓、沒有跑過馬拉松的熟齡者歷經半年循序漸進的體能、重量和跑步等訓練後，全員不僅找回流失的肌力，成功完成六十馬拉松挑戰，更一共減重二十公斤，找回健康。
六十五歲廖琇宜從沒去過健身房，但她發現跨坐摩托車、打開寶特瓶蓋的簡單動作竟變得吃力，他為此加入「為自己而跑」的運動實驗計畫。一開始對運動器材不熟悉，動作也不標準，到體能實驗室接受教練一對一訓練下，有了足夠的肌力和耐力完成十公里田中馬挑戰，現在可輕鬆跨坐機車、打開瓶蓋，走遠路也不會喘了。
六十一歲王元傑與五十九歲郭美滿是夫妻檔。王元傑原本有血糖過高、膝蓋疼痛、體重難控制等問題，經過半年訓練後，王元傑血糖穩定，膝蓋狀況改善，更成功減重十公斤。王元傑說，「以前拍照都要縮小腹，現在不用了。」