千禧肌動趴 陪長輩打造好肌力

 

基隆市謝國樑市長也親自到場,強調肌肉對於身體健康的重要性,除了鼓勵長輩持續運動外,也提醒大家攝取足夠蛋白質,維持良好體能,才能更長久地陪伴家人。(巿府提供)

記者鄭鈞云∕基隆報導

由統一企業與統一超商共同捐助成立的千禧之愛健康基金會,攜手基隆市衛生局,週末在基隆市立體育館舉辦「第三屆千禧肌動趴」,吸引四百位長輩熱情參與。透過肌力檢測、肌力操體驗、營養講解,帶領長輩們一起認識肌少症防治,送出母親節「健康禮」,希望陪伴每位媽媽與長輩打造「好肌力」、用健康、活力迎接每一天!

市長謝國樑親自到場,強調肌肉對於身體健康的重要性,除了鼓勵長輩持續運動外,也提醒大家攝取足夠蛋白質,維持良好體能,才能更長久地陪伴家人。謝國樑也代表市府向現場媽媽們獻上康乃馨與母親節祝福,感謝所有母親的辛勞與付出。

衛生局長張賢政表示,希望透過活動,讓更多長輩了解簡單的運動、正確的飲食,其實就是強化自己肌力、延緩老化最有效的方式。強調會持續推動社區健康促進活動,和市民一起打造健康又有活力的銀髮人生。

基金會董事長,同時也是國衛院副院長許惠恒教授表示,在基隆市舉辦的「第三屆千禧肌動趴」,是基金會跨出台北市的第一站,特別選在同樣較早邁入超高齡的基隆市辦理,期盼讓在地長者能及早認識肌少症的風險與預防方法,延緩退化、維持生活品質。

肌少症是高齡族群常見卻容易被忽略的問題,隨著老化,肌肉流失、肌力下降,不只影響行動力,讓提菜籃、拿水桶、拎行李等日常處處不便利,也會增加跌倒與失能的風險,對個人乃至家庭生活的威脅不容小覷。

為了讓長輩們了解肌力的重要性,市長謝國樑、議長童子瑋、主辦單位許惠恒董事長、議員何淑萍、議員韓世昱、衛生局長張賢政、基隆醫院陳韋達副院長等來賓,更特別上台示範提起日常生活常見的重物,有十公斤的整箱飲料、九公斤的米袋、二十公斤的行李箱等,惹得台下長輩哈哈大笑,歡笑聲中將防治肌少症防治觀念帶入社區、融入日常,落實於健康飲食、運動習慣,預防肌少症永遠不嫌晚。