53歲陳明真凍齡 全靠運動吃得好

　記者戴淑芳／台北報導
　藝人陳明真為代言保健食品拍攝宣傳照，窈窕身材一覽無遺，讓她大方分享保養秘訣，強調鍛鍊身體跟飲食都很重要。
　53歲的陳明真對身體保養有一套，她透露，每天起床空腹會喝一杯蜂蜜水，而且一定會提早時間起床，讓自己很優雅的整理再出門，重點是保持心情愉快。
　這一次以7位數代言鹿胎盤，陳明真坦承非常開心，也透露現階段除了演藝工作以外，生活重心都在兒子身上，而且現在做的任何事情出發點都是為了孩子，她甚至表示不後悔把時間都給了孩子，因為在孩子的成長過程當中，她也是從中摸索如何當一個好媽媽。
　在工作之餘，陳明真還是會找固定時間運動，她說，鍛鍊身體跟飲食都很重要，假日不管工作再累，一定會帶小孩到戶外曬太陽，讓孩子在自然環境下奔跑。另外像罐頭或者醃製類的加工食品都會盡量少吃。
　此外，陳明真分享增加免疫力的小撇步，就是會把薑磨碎加入紅茶裡面，想喝甜一點就可以加一點蜂蜜。她說免疫力是平常就要做好，像她自己就是用食補跟吃保健食品來保養，然後外出就帶好口罩，勤洗手。
　最近因為疫情而減少外出，陳明真說，就帶著小孩一起幫植物換盆栽，也是ㄧ個修身養性的狀態，而且透過跟植物的接觸，也讓小孩學到對大自然的尊重，是無價之寶。