健康最有型 宜蘭辦健走活動

　記者林坤瑋／宜蘭報導
　隨著國內疫情趨緩，宜蘭縣衛生局十八日，在冬山鄉天照宮舉辦健康最有型歡樂闖關一定行～健走活動，鼓勵民眾進行動態的健康生活型態，有效改善並預防三高、心血管等慢性疾病發生機率，邁向宜蘭健康好生活。
　衛生局表示，「健走」被世界衛生組織稱之為最完美的運動，不但沒有年齡限制，還能隨時隨地進行，如能持之以恆，就可延年益壽～最新的研究發現，每天只要運動十五分鐘，可減少糖尿病、心臟病、癌症風險，亦可提昇健康、減緩老化，減少長照費用。
　林姿妙縣長說，「拚出宜蘭好生活」是宜蘭縣的施政願景，衛生局持續辦理「二０二０愛您～愛您作夥健走．走出宜蘭好健康」健走活動，也提醒縣民應遵守防疫新生活運動，維持社交距離或配戴口罩、注意正確勤洗手等良好個人衛生習慣，另外也要預防熱傷害，尤其六十五歲以上長者、慢性病患者、戶外工作者、以及在密閉空間工作者都屬於高危險族群，應避免曝曬於高溫之下，並掌握預防熱傷害的三要訣：保持涼爽、補充水分、提高警覺，隨時留意身體狀況，走出宜蘭好健康。