邀身心障運動 北市巡迴指導團開課

　記者周閩生／台北報導
　台北市體育局去年全國首創的「身心障礙者運動巡迴指導團」，打造出專屬身障朋友的運動課程，回響熱烈；今年體育局推出更完善的免費運動課程，並積極拓展開班據點，邀請更多身心障礙市民一同加入運動行列。
　面對疫情影響，體育局以「運動增強抵抗力」為核心概念，持續推動身障市民運動。體育局長李再立表示，身心障礙者運動巡迴指導團課程受到障友喜愛，做運動除讓身體更健康，增強抵抗力外，也能拓展朋友圈，透過運動交到朋友，希望大家養成規律運動習慣。
　體育局表示，課程據點班期開放個人報名，採取小班制，由專業教練團提供專屬身障朋友的運動課程，搭配助教協助，針對肢障與視障朋友開設四種型態的運動班，身障朋友可從中挑選自己感興趣的課程類型。已推出的「墊上運動班」，透過伸展動作，除紓緩平日工作緊繃的肌肉，也能紓解情緒壓力，達到身心的放鬆，近期開課深受上班族青睞。
　八月開設的「徒手肌力班」，以居家易取得的器材，如彈力繩、啞鈴等，不受場地與器材的限制，讓身障朋友在家也能天天做運動；另於九月將開設「運動器材指導班」，結合全市運動中心健身房，教練現場教學及引導學員操作，讓身障朋友更了解健身器材的使用方法，鼓勵身障朋友平時前往鄰近健身房運動。
　此外，十月創新推出「多元運動體驗班」，提供地板冰壺、飛盤和輪椅網球三項運動體驗，讓身障朋友一起走出戶外，超越障礙。