東縣銀髮族武術舞蹈展演大ＰＫ 舞出自信和快樂

　記者鄭錦晴／台東報導
　由台東縣體育會舉辦的銀髮族武術及舞蹈展演，十四日在寶桑國小大ＰＫ，近三十個節目輪番演出，讓人目不暇給，其中正在各地興起的排舞，舞友在優美音樂旋律下起舞，相當受矚目；太極拳講究中定、放鬆心靜，讓銀髮族更意氣風發。
　開場舞由排舞委員會舞友、及太極拳委員會太極拳及太極棒揭開序幕，緊接著武術及舞蹈輪番演出，有拉丁組曲、氣功、排舞、坐式太極、太極刀、太極拳、還有來自各地的文健站及老人會的精彩表演。
　縣體育會理事長陳銘風希望藉此互相觀摩學習，同時希望長者能走出來，多參加社區運動，讓老年生活更健康快樂。
　目前各地正興起的排舞運動，是一種團體的舞蹈，舞友隨著優美音樂旋律，重覆一組舞步，直到音樂結束，不分男女老少，不需舞伴，在男女比例不平衡時，一樣可以同樂，因此逐漸普及，讓長者重新找回自信和快樂，也讓上班族消除一天的辛勞和壓力。
　又根據北京運動醫學研究所的一項醫學檢查，對經常打太極拳及一般老年人的對比觀察的結果證明，長年打太極拳的老人，不論在體格方面，還是在心血管系統機能、呼吸機能、骨髓系統及代謝功能等方面，都比一般老年人的狀況好，身心較快樂健康。