
記者鄭錦晴∕台東報導
台東聖母醫院快樂運動館獲選衛福部「銀髮健身俱樂部試辦計畫」台東唯一代表的單位。聖母醫院院長陳良娟表示,台東高齡者運動的機會太少,然而錯誤教學反而造成長者運動傷害,因此特別邀請菲特邦專業團隊擔任顧問,協助規劃及駐點訓練。
台灣高齡老化速度為全球第一,老化的速度和慢性病的罹患率,都早已被證實與缺乏運動或活動量不足有直接的關係,透過規律且有效率的運動可降低各種疾病的罹患率及死亡率,因此衛福部特別舉辦此試辦計畫,全國只有十三個縣市單位在評選中脫穎而出,期望作為未來全國推行的參考。
陳良娟說,高齡運動機會太少又因師資嚴重缺乏,第一線照服員常會錯誤教學,反而造成長者的運動傷害。因此特別邀請菲特邦專業團隊擔任顧問,協助規劃及駐點訓練,結合由體適能專家、環境規劃建築設計,醫療護理、復健、營養與等專業人才,設置專屬熟齡朋友的快樂運動館。
快樂運動館開辦各類課程,包括使用高科技AI智慧復能機的樂智能課程、拉筋活化肌群訓練的樂肌能課程,還有培養高齡團體運動師資的培訓研習課程等,以達到強化肌力、肌耐力、心肺功能及平衡訓練的運動效果,及生活復能及增肌減脂的目的。