記者林坤瑋／宜蘭報導
林姿妙縣長表示，廿四日宜蘭無新增個案，提醒大家仍不可掉以輕心，應積極落實各項防疫作為，早日遠離危機。近日隨著疫情擴大，人人自危，部分民眾出現身心失衡現象，林姿妙也特別指示衛生局邀請「社團法人宜蘭縣諮商心理師公會」何克倫理事長來分享，希望引導縣民在疫情困頓中，能夠找到自我調適且讓自己安心的策略，才能繼續打一場堅實的防疫戰役。
自疫情爆發以來，民眾不安的情緒，反映在頻繁的抱怨、投訴，或是到賣場藥局搶購食物和醫療防護用品，縣府每日接獲民眾陳情投訴案件量皆逾數百件。有些民眾開始出現身心失衡的情況，例如：不由自主不停看疫情新聞、很難入睡、腸胃不適、情緒失調、注意力渙散、精神不繼等狀態。宜蘭縣諮商心理師公會理事長何克倫說，這些都是大腦焦慮情緒系統過於活躍的徵候。
面對疫情不明的未來，何克倫建議民眾可以把專注力放在現在，專注經營現在可以做的事情，比如：節制收看新聞、節制菸酒、與在家學習的孩子一起共學、保持感恩、落實睡眠衛生、放鬆地運動等，透過上述方法調降焦慮的大腦迴路，找到讓自己安心的策略，讓生活歸於常軌。