陪老媽走過憂鬱期

■以薰
　那年老媽因公司倒閉黯然退休，她曾說這一生中，最快樂的時光就是外出工作的那段期間。老媽高職畢業就待在家裡幫忙外公外婆，婚後就以家庭為重，做了二十多年的家庭主婦，直到五十歲，終於得有外出憑自己勞力賺錢的機會。雖然是小型家工廠的包裝員，薪資微薄，但她做得不亦樂乎。即使經常晚間及假日都要加班，甚至全家總動員支援，但老媽毫無怨言，非常珍惜這份得之不易的工作。
　老媽自從賦閒在家，一時間無法適應，睽違以久的憂鬱症又悄悄來敲門。鎮日雙眉緊鎖，開始挑剔日常瑣碎，尤其壁癌，成為她的眼中釘。每當屋外傾盆大雨，她便無來由的焦慮煩躁，忐忑不安，擔心屋子會被壁癌吞噬，接著又牽連是否該換屋。那段梅雨季，讓老媽心情發霉。老媽成天愁眉蹙額，無精打采，睡不好吃不好，著實令人擔憂。
　白天老爸竭盡所能與老媽說話，我們也不斷安慰勸導老媽不要想太多，但她就是一股腦在死胡同裡鑽不出來。剛好這時我服務的單位開設長青大學，學員都是銀髮族。我拜託老媽來上課，希望每週兩個半天的課程，有三十位同學相伴學習，可以減少她胡思亂想的時間。
　經過一學期，我發現老媽在家裡會聊起課堂的見聞，「老師說…同學說…」，她愈來愈熱中於上課。有了同學間彼此的關照，老媽逐漸轉移注意力，慢慢擺脫憂鬱情緒，不再吹毛求疵，無來由的低潮。家人也配合話題，盡量讓老媽複習課堂所學，提高學習興致。在家人及同學們的陪伴下，恭喜老媽終於走出那段因被迫失業而落寞沮喪的幽谷，重拾往日笑顏。