記者王勗∕台南報導
社團法人大台南熱蘭遮失智症協會理事長白明奇醫師研究發現，有氧運動有助減緩失智症，去年首次辦理「Ｚ之細道」健走活動，今年活動擴大舉辦，同時規劃三條健走路線，預計於五月廿七日上午正式「開走」，邀請失智症家庭及社會大眾共同養成健康運動習慣、遠離失智。
白明奇提出遠離失智可從「三動兩高」原則著手，包括頭腦要動、休閒活動、有氧運動及高度學習、高抗氧化。而步行是最緩和、有效的有氧運動，每日步行不僅可以預防心血管疾病、增加身體抵抗力、舒緩關節疼痛與壓力外，更是可以增強記憶力、減緩失智症狀。
理事長白明奇效法日本將地方文化融入旅途的「奧之細道」，去年於南市地區推動「Ｚ之細道」健走活動，將健走路線結合南市各區文化景點，讓參與民眾運動同時深入地方文化，今年「Ｚ之細道」分別於東區、中西區及新營區規劃三條路線，五月廿七日上午八時將將分別從無障礙福利之家、河樂廣場新營鐵道地景公園三處同步出發。
熱蘭遮失智症協會指出，本次活動由多個善心團體共同協辦，期望建構友善失智社會環境，也呼籲市民共同關懷失智者，並透過優化生活型態遠離失智症。
