中華民國游泳協會理事長曾正宗（右一）、運動局長李昱叡（左二）、選手王星皓（右二）、選手王星皓教練（左一）。    （記者徐義雄攝） 記者徐義雄／台中報導 一一０年全國春季游泳錦標賽二十五日起至三月一日於北區國民運動中心登場，分十歲（含）以下至十八歲（含）以上等五組，包括東京奧運國手王星皓、「天才少女」林佩等台中優秀國手參賽。 全國春季游泳錦標賽賽事，中華民國游泳協會理事長曾正宗、副秘書長劉俊宏、北區國民運動中心副執行長黃思皜等人到場。 男子兩百公尺自由式預賽。 （記者徐義雄攝） 運動局長李昱叡表示，中華民國游泳協會於北區國民運動中心舉辦全國春季游泳錦標賽，北區國運游泳池符合國際競賽標準。 此次賽事為台中市選拔一一０年全國運動會參賽選手重要指標，台中市將在八月全市運動大會結束後，遴選出台中市游泳代表隊選手。 運動局指出，一０八年全國運動會游泳項目獲得十金十一銀七銅的全國第二佳績，以及一０九年全民運動會，水上救生榮獲十三金七銀一銅，蹼泳抱回七金四銀四銅，勇奪全國第一。

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫師謝旭東推薦6年根高麗蔘，其中的人蔘皂苷不僅能修補和調節身體機能，對於對抗緊迫壓力作用有非常好的效果！ 記者陳建興／台北報導 你是否常為這些困擾所苦？每天一起床想到要上班，渾身滿滿的厭世感只想繼續賴床；常因不明原因感到疲倦、頭痛、肌肉痠痛或失眠等等，即便透過充分休息也無法改善，那你極有可能是患上「慢性疲勞症候群」了！根據台北市衛生局調查顯示，台灣有三成以上的上班族，超過260萬人有慢性疲勞的現象，其中都會區即佔190萬人。臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫師謝旭東表示：「現代人生活多充滿壓力，慢性疲勞症候群為現今社會的新文明病，為此求診的病患超過5成，其年齡多分佈於25-45歲之間，尤以金融行業、醫護人員、程式設計師、網絡工作者、空服人員為大宗。」 除了中藥療法，太衝穴、三陰交穴、風池穴也都是治療慢性疲勞症候群的重要穴位，在疲勞時不妨按按穴道，舒緩長期慢性疲勞造成的四肢痠痛及肩頸緊繃。 現代人處在高壓的環境下容易引起情緒緊張、進而影響身體機能代謝，這種心理影響生理的刺激又稱作緊迫(stress)，現今社會許多職業的工作節奏偏快，非上班時間也需時刻保持在備戰狀態上，身心靈無法得到真正的休息。除此之外，不合理的工作壓力、超負荷的工作量又或是長期積累的工作情緒等等，皆為容易造成慢性疲勞的主因。中醫師謝旭東補充：「中醫常道人蔘是抗緊迫的妙藥，市面上的人蔘品項非常多元，其中6年根高麗蔘含有30多種人蔘皂甘，不僅能調節免疫力、幫助身體抗緊迫，提升身體的保護力，更適合經常處於生活緊張，工作壓力龐大的現代人。」 6年根高麗蔘含有30多種人蔘皂苷，不僅能調節生理機能，還可抵抗緊迫原。 中醫治療慢性疲勞症候群，主要從調養肝、脾、腎入手。針對肝的調理，在藥材上選擇柴胡、香附、鬱金，可以達到透解鬱熱，疏肝理脾的效果；而補「虛」的6年根高麗蔘則非常適合脾及腎的調理，具有緩解脾虛而引起的濕，以及抗疲勞等功效，若搭配枸杞與紅棗一起使用，溫補脾腎的效果更佳，因為枸杞還具有降低血糖(多糖)、抗脂肪肝(甜菜鹼)等作用，並能抗動脈粥樣硬化。另外，除了中藥療法，百會、印堂、太衝、三陰交、足三里，也都是治療慢性疲勞症候群的重要穴位，在疲勞時不妨按按穴道，舒緩長期慢性疲勞造成的四肢痠痛及肩頸緊繃。 慢性疲勞症候群為一種長達6個月以上且逐漸蔓延的疲憊感，並無法經過運動或休息而獲得改善，有時也會伴隨一些醫師難以根治的綜合性病灶，讓人身心持續呈現萎靡的「厭世感」，中醫師謝旭東表示：「來求診的患者多半處在高壓、精神緊繃的環境下，又長期沒有適當紓壓，進而引發各種大大小小的病灶，常見的3大病徵分別為頭痛、肌肉痠痛及睡眠障礙。」謝醫師特別點出6項自測標準提供民眾自我檢視，提醒民眾若長期出現以下症狀，且透過診療無法根治，則可諮詢專業醫師評估是否為「慢性疲勞症候群」的可能：1.輕度的發熱或怕冷；2.喉嚨痛或有異物感；3.無法解釋的全身肌肉無力；4.頭痛、肌肉疼痛；5.有轉移性、沒有發炎反應的關節痛；6.睡眠障礙，如入睡困難、睡眠中斷、過早醒來。 中醫師謝旭東說明，慢性疲勞的症候群屬於中醫血痹虛勞的範疇，血痹虛勞的人因氣血循環差，容易出現臉色偏白、口乾、喘、心悸、腹脹、小便不順等症狀，另外勞累的人也會有血循不暢的問題，進而導致肌肉痠痛，針對此類病患可以以中藥或針灸幫助改善、緩解其疲勞感及症狀。而市面上多款人蔘，談及6年根高麗蔘，謝旭東中醫師進一步分享高麗蔘需長至 6 年才充分成熟，養分最為豐盛，稱為6年根，然而若生長超過 7 年則會體型變形、功效降低，其中的30多種人蔘皂甘能修補和調節身體機能。而現代醫藥學也對人蔘進行了研究發現，6年根高麗蔘同時具有抗氧化、抗發炎等功效，且在動物實驗中還發現高麗蔘具有免疫調節的作用，對人體健康有非常多益處。

與香格里拉台南遠東飯店同年同月同日的壽星，三月平日可以免費住一晚。  （記者施春瑛攝） 記者施春瑛∕台南報導 香格里拉台南遠東國際大飯店即將於三月二十三日邁入進駐台南第十二年，業者尋找「同年同月同日壽星」，只要是二００九年三月二十三日出生，就可以免費於三月的週一至週四期間入住一晚，不是該年份三月二十三日出生出生的消費者也有好康，只要花二０二一元就能到原價上萬元的尊榮客房住一晚。 業者表示，三月限定的生日對號入住優惠，飯店專為「三月二十三日壽星」打造優惠雙人住房，不含早餐週一至週四每房每晚二０二一元，折扣相當於下殺一七折。　另外還有身分證號碼對號入住折扣，只要出示身分證號碼含有數字０、２、３、９任一碼，以「優享價」預訂任一房型即可享八五折，優惠自三月一日起至四月三十日，不限平假日，每組身分證限使用一次。

市長黃偉哲說，整個鹽水就是一座月之美術館，都值得欣賞。   （文化局提供） 以鹽水就是一座美術館概念，市府文化局在鹽水啟動「月之美術館」計畫，去年底至今年三月一日推出全新「漫月美行動─月之美術館２０２０年度特展」，有十五件裝置作品，由藝術家團隊、在地居民、學生創作完成。受疫情影響今年月津港燈節暫停辦理，十二件已完成施作藝術裝置也保留現場展出，市長黃偉哲提醒民眾遵守防疫規範配戴口罩、保持距離，把握元宵及二二八連假，造訪鹽水暢遊經典小鎮，欣賞這些美麗的藝術作品。 黃偉哲說，月津港燈節參觀人次屢創新高，今年燈節雖停辦，市府在做好防疫準備下，開放完成的作品，讓藝術家辛苦創作不會白費，欣賞這些絕美燈飾，會讓人感動在心中；漫月美行動─月之美術館２０２０年度特展也展出中，都值得欣賞。 漫月美行動新增作品３Ｄ彩繪，增添互動趣味性。 （文化局提供） 隱藏版驚喜 吸引遊客打卡 市府文化局表示，漫月美行動作品集中老街巷弄並擴及鹽水車站、觀光美食城等地；以鹽水修德拜亭為創作基地，轉化一艘前衛星艦，將既有建築柱體架構打造能量引擎，可讓民眾進入探索的驚喜體驗區，吸引遊客拍照打卡和體驗。 在連成巷的《築光 竹光》以連成巷曾是熱鬧商郊運行的街巷為概念出發，藉由竹子媒材，帶領民眾參與製作二百多支竹燈，佈滿街巷，重現過往熱鬧景象。 王爺廟巷擷取王爺廟祀奉齊天大聖特色，繪製七十二個投影燈和燈箱營造整條巷道的《齊天大聖》；魚鱗巷搭配去年月津港燈節徵件典藏作品《風華魚韻》，製作以魚與魚鱗的意象呈顯地方故事。 一銀巷作品《流光之境》呼應月津港燈節十年來各藝術團隊協力創作，帶來隱藏版驚喜。 漫月美行動《一半之後，相遇》老屋空間展。 （文化局提供） 美食城、老屋 換全新風貌 今年月之美術館計畫積極媒合藝術進駐空間，包含《貓想知燕》、《海中躍動美之城》進駐鹽水觀光美食城；去年秋季展精彩作品成為常設藝術裝置，《光陰使者》和《讓世界看見鹽水》作品持續增加；隱藏留展作品《穿梭王爺廟巷的時光記憶》成為巷弄風景；刺激驚險的《津津十五號》，移展鹽水觀光美食城前，並以《津津十五號─小艇任務執行中》全新風貌和民眾見面。 月津故事館對面的中山路十號老屋，以藝術策展方式整理內部建築構件、重新打開，推出《一半之後，相遇》老屋空間展。 文化局說，自２０１９年起啟動「月之美術館計畫」，將短期節慶轉型長期藝術深耕行動，「漫月美行動─月之美術館２０２０年度特展」持續到三月一日，每日啟燈時間為晚上六時至十時，期望帶領民眾深入鹽水歷史街區，在巷弄遇見驚喜。 月津港燈節十二件已完成施作的藝術裝置保留現場展出，展區分散，提供舒適的參觀品質。 漫月美行動的風華魚韻作品。 （文化局提供） 看魔動時刻 勾起兒時記憶 引起熱議的「魔動時刻」作品，想像從水底召喚守護月津港的力量，側看是鹽水八角樓意象，正看是兒時記憶的「魔動王」，共同守護鹽水小鎮。 作品「拾光計畫-拾光」，創作被光痕交疊的種子造型，象徵土地上生命運行；「運用幻象-瀑布」藉擬真手法，呈現從天而降瀑布；「光隙之景」以動態燈光表演，傳遞祝福；「光電獸＃２４ 蜂炮城」以新完成的渡槽橋，演繹蜂炮炮城的意象；「拾光計畫─斜影」打造自行車道橋上的黃昏日落光線斜影。此外，徵件區在信義橋旁的「她說Navis」以及位在拱橋旁「曾經的角度」等，作品精彩，也別忘前往欣賞。        （臺南市政府文化局廣告）

台南市旅宿業及觀光遊樂業獲特優等獎，觀旅局長郭貞慧（左二）、尖山埤江南渡假村總經理陳永成（右一）及頑皮世界執行董事張維銘（左一）領獎。     （觀旅局提供） 記者施春瑛∕台南報導 交通部觀光局二十四日舉辦「二０二一觀光節慶祝大會」，台南市除旅宿業蟬聯特優等獎外，尖山埤江南渡假村以及頑皮世界也都再度獲得觀光遊樂業特優等獎。 交通部觀光局辦理各地方政府旅宿業管理績效考核，針對消費者住宿安全及保障、非法旅宿掌握狀況、合法旅宿管理等面向綜合評比，台南市政府於新冠病毒疫情影響的大環境下，連續兩年蟬聯特優等殊榮，在防疫、紓困、振興三面都到位。 管理旅宿層面更著重提升軟硬實力，除旅宿稽查普及度高、積極輔導府城歷史街區範圍內民宿提出申設，合法納管，並製作「合法房間標章」讓住客可以明顯區分合法非法，入住更安心，防疫期間還推動「安心旅宿」認證標章，輔導辦理多項旅宿業從業人員品質提升培訓課程。 另外，位於柳營區的尖山埤江南渡假村，具多元的遊憩型態及貼心的高品質服務，連續十三年獲觀光局評列為特優等的觀光遊樂業。為了慶祝再度獲特優等，尖山埤江南渡假村自即日起至三月十五日止，推出環保房平日兩千四百元起的優惠。 位於學甲區的頑皮世界，是南台灣首屈一指的動物學園，今年是第十年獲評特優等。去年三月團隊加入後，頑皮世界透過舉辦專案活動、結合政府觀光優惠方案及媒體置入行銷推廣，入園人數成長兩倍，二二八連假將推出兩人同行門票只要七百九十九元的優惠。

將軍區農會將舉辦胡蘿蔔田園體驗活動，全力行銷胡蘿蔔產業。      （記者林相如攝） 記者林相如∕將軍報導 即將步入三月，將軍區的胡蘿蔔紅了，木棉花也開了！將軍區農會為了行銷胡蘿蔔，雖然停辦產業文化活動，但仍推出「蘿蔔庄田園體驗活動」，在三月六、七日邀請民眾前來拔蘿蔔、品嘗胡蘿蔔美食，觀賞胡蘿蔔果雕，一覽將軍胡蘿蔔產業的蓬勃發展。 另外配合木棉花的盛開，將軍區公所也將於三月二十一日舉辦「騎單車、賞紅棉」活動，邀請民眾欣賞區內火紅的木棉花道，盡賞火紅花海及田園之美。 將軍區農會總幹事吳明成表示，全台胡蘿蔔種植面積約一千八百公頃，台南市就占了四成六，其中以將軍區面積兩百一十公頃最為大宗，在市面上銷售的胡蘿蔔，每五條就有一條來自將軍，也是將軍最知名的農特產業。 如今正值胡蘿蔔採收季節，吳明成說今年將軍的胡蘿蔔不但病蟲害少、品質佳，且產量豐富，契作價格較去年調漲，農民都相當開心。 而每年都會舉辦的胡蘿蔔產業文化活動，已經連續舉辦十五年，今年雖然受新冠肺炎疫情影響而停辦，但為了慶祝豐收，分享農民的喜悅，農會特改變方式，推出拔蘿蔔等田園體驗活動。 吳明成指出，三月六、七日兩天的體驗活動，在南十九線牛蒡工廠旁的胡蘿蔔田舉行，有拔蘿蔔體驗，也展示紅、白、紫、黃、金黃等五種顏色的彩色蘿蔔，更有台南應用科技大學餐旅系師生現場蘿蔔果雕示範，也有胡蘿蔔黃金饅頭、泡菜及鮮榨胡蘿蔔汁販售，且現場農會的牛蒡系列伴手禮九折優惠，歡迎大家一起共襄盛舉，體驗胡蘿蔔的美味。

老虎伍茲發生車禍，座車的車體嚴重變形。 （上）據媒體報導雖無生命危險，但雙腿嚴重骨折（下）。 　　（本報資料照，路透） 中央社∕華盛頓23日綜合外電報導 美國高爾夫名將老虎伍茲今天發生車禍，據媒體報導雖無生命危險，但雙腿嚴重骨折。包括「金熊」尼克勞斯、NBA傳奇魔術強森、MLB退役球星A-Rod等人紛表不捨。 老虎伍茲駕駛的車輛今天在加州洛杉磯郡偏離車道，滾下山坡後翻覆在山坡下，整起車禍並未涉及其他車輛或乘客。由於老虎伍茲座車的車體嚴重變形，救難人員必須動用破壞器材，才能將他從車內救出。 車禍現場畫面顯示，老虎伍茲的座車嚴重毀損且車窗全破，但體育電視頻道ESPN引述警方消息來源的話報導說，老虎伍茲沒有生命危險。 老虎伍茲發生車禍，座車的車體嚴重變形。 （上）據媒體報導雖無生命危險，但雙腿嚴重骨折（下）。 　　（本報資料照，路透） 洛杉磯郡警方說，救護人員及警消到場時，老虎伍茲是清醒的，也能與他們溝通。警方說，目前沒有證據顯示駕駛有受到毒品、藥物或酒精的影響，車禍原因還待釐清。 至於老虎伍茲傷勢多嚴重，目前並未有官方說法，但美國有線電視新聞網（CNN）報導指出，他雙腿都有複雜性骨折。 消息一出，高爾夫傳奇球星尼克勞斯推文大表震驚，世界排名第3的美國好手湯瑪斯也表示痛心。台灣選手潘政琮也在推特上發了3雙「禱告的手」貼圖，為老虎伍茲祈福。 美國職籃NBA傳奇球星魔術強森、美國職棒大聯盟MLB退役球星A-Rod羅德里格斯，以及美國前奧運滑雪明星范恩都推文為老虎伍茲祈禱。 多次與老虎伍茲打球，並於2019年頒發總統自由勳章給他的美國前總統川普，同樣發布聲明祝老虎伍茲盡快復原。  

相隔22年，馬祖高中再度集合資源組成籃球隊，雖然只有9名球員，但跨海參加高中籃球聯賽（HBL）乙級北區複賽，一圓他們的籃球夢。    （馬祖高中提供，中央社） 中央社∕台北24日電 馬祖高中今天在HBL高中籃球聯賽男子組乙級北區複賽苦吞2連敗、提前打包。高三的劉軒豪說：「學弟會把馬祖的籃球夢延續下去。」 109學年度HBL高中籃球聯賽男子組乙級北區複賽，今天進行第2天賽事，相隔22年後再次組軍的馬祖高中僅有9人出賽，拚盡全場後以41比66不敵永春高中，吞下第2敗後提前遭到淘汰。 馬祖高中上一次參加HBL賽事，已是25年前的往事。身為馬祖女婿，同時也是球隊教練的曾沁綸表示，當年籃球隊成軍後連續參賽3年，但僅有第2年拿下1勝。 馬祖高中首戰以47比50惜敗桃園陽明高中，今天再輸永春提前出局。高三隊長陳澤民遺憾地說：「這次賽前的目標，是想拿下相隔超過20年來的首勝，有點不甘心，第1場我們只輸3分。」 素有四鄉五島之名的馬祖，縣內僅有一所高中，平時完全沒有同級切磋過招對象，對手只有由老師、社會人士或馬祖防衛司令部的軍人，在備戰難度上也比其他球隊高出一大截。 就算沒有迎來勝利的喜悅，但陳澤民與劉軒豪沒因輸球喪志，兩人異口同聲表示，考上大學後若有機會，仍想延續籃球路。

職棒熱身賽悍將洋投羅力春訓初登板，先發3局用40球，僅被擊出1支內野安打，送出1次保送、3次三振，無失分。 （富邦悍將提供，中央社) 中央社∕台北24日電 中職樂天桃猿隊今天兵分兩路，一隊留在嘉義縣棒球場與富邦悍將進行熱身賽，悍將洋投羅力春訓初登板，先發3局無失分；桃猿林承飛則轟出2分砲，終場以4比2勝悍將。 悍將推出洋將羅力春訓初登板，是繼索沙之後第2名開始實戰的洋投。羅力第1局演出3上3下，連續三振掉詹智堯、林立；總計用40球投3局，僅被擊出1支內野安打，送出1次保送、3次三振，無失分。 此戰雙方轉隊的牛棚投手都出賽，桃猿賴鴻誠第8局登板，演出3上3下，包含1次三振。悍將的林逸翔第5局上場，2出局後投出2次保送，不過最後沒失分；林柏佑則是第9局上場，被敲2支安打失1分，送出1次三振。 2隊打線前5局都沒辦法得分，直到6局下桃猿林承飛從歐書誠手中轟出2分全壘打；悍將7局上靠著林哲瑄敲二壘安打後，林威廷選到保送，王正棠再敲安打送回1分，接著胡冠俞擊出1打點滾地球，追平比數。 不過7局下桃猿二壘有人時，嚴宏鈞敲出二壘安打，送回超前分；9局下二壘有人時林知譽再敲二壘安打得1分，終場桃猿以4比2擊敗悍將。  

職棒熱身賽 高市溫馨接駁統一獅自辦熱身賽迎戰樂天桃猿，9局下雙方7比7的情況下，羅暐捷（右）轟出超前全壘打，幫助獅隊奪勝。圖為統一獅與味全龍23日交手畫面。    （統一獅提供，中央社） 中央社∕台北24日電 中職統一獅隊今天在台南棒球場的自辦熱身賽迎戰樂天桃猿隊，獅隊先發潘威倫先發3局失1分，小將羅暐捷9局下轟出超前全壘打，以8比7獲勝。 獅隊今天推出38歲資深投手潘威倫先發，投3局被敲5支安打，失1分；桃猿隊先發則是20歲的莊昕諺，投4局被敲出偏多的9支安打，不過送出5次三振，失掉5分。 獅隊1局下「外野3鬼」陳傑憲、蘇智傑、林安可接連敲出安打，攻下1分，前5局取得7比1領先。 桃猿3局上靠著林澤彬、林智平、廖健富接連敲安打開張；6局上梁家榮轟出陽春全壘打；9局上桃猿展開反攻，邱丹、董子浩、馮健庭、梁家榮都敲出安打，加上失誤及廖健富的高飛犧牲打，一口氣得5分，以7比7扳平。 不過9局下獅隊新秀羅暐捷從蘇俊璋手中轟出超前陽春全壘打，由於自辦熱身賽都會打到9局下結束，隨後蘇俊璋接連賞給鄭鎧文、林子豪三振，終場獅隊就以8比7擊敗桃猿隊。