薰草茶主要為藿香、陳皮、甘草、桔梗、蒼朮等中藥材，芳香化濕、袪濕健脾，以茶飲改善呼吸道與消化道。（記者陳金龍攝）　記者陳金龍／台中報導 　中醫師認為武漢肺炎，以痰濕表現為主，可利用薰草茶飲袪濕健脾，改善呼吸及腸胃道，避免病邪侵擾。 　中國醫藥大學附設醫院中醫內科醫師王禎佑指出，武漢肺炎的症狀會隨體質和氣候有差異，主要以痰濕表現，影響消化道和呼吸道功能，食慾變差、腹脹或腹瀉、痰液增加、呼吸較喘，舌苔也常會出現中根厚膩。 中醫師王楨佑指林姓孕婦噁心、嘔吐嚴重，經枕脈辨症論治，診斷體質濕熱，給予薰草茶緩解，也比中藥溫和。（記者陳金龍攝）　王禎佑說，民眾喜歡冰涼飲品與甜食，體內多生痰濕，易使病邪乘虛而入，他推薦可以飲用薰草茶，以藿香、陳皮、甘草、桔梗、蒼朮等中藥材，芳香化濕、袪濕健脾，以茶飲的方式，改善呼吸道與消化道的環境，除去身體多餘的濕氣，調理體質。 薰香囊以艾草、菖蒲、藿香、佩蘭、白芷等芳香藥材，化濕醒神、減少蚊蟲的騷擾。（記者陳金龍攝）　28歲的林小姐懷孕時嚴重惡心、嘔吐、便秘，吃不好、睡不好，精神差、免疫力也變低，加上疫情期間擔心染疫，尋求中醫治療，王禎佑以薰草茶為她調理袪濕理氣、清熱驅痰、修復黏膜及和胃，在飯後飲用助消化及當水喝來理氣，藥性溫和，現在都大幅改善，不過孕婦應經過中醫診斷再飲用。 　王禎佑說，薰草茶和薰香囊為天然中藥成分，但個人體質差異，建議先至中醫評估後使用，防疫也應適當運動、生活規微，且不熬夜、不吃高糖、高熱量食物，以免濕邪鬱積體內。

營養師郭家伶介紹瀉熱利水的鳳梨冬瓜茶，消暑養生。（記者葉進耀翻攝）　記者葉進耀／台南報導 　最近天熱，每天汗流浹背，來杯涼飲很令人消暑。郭綜合醫院推出一個可以DIY自己動做的「低糖鳳梨冬瓜茶」飲品，鳳梨酵素可以幫助消化，冬瓜利尿解熱，非常適合健康養生。 　郭綜合營養師郭家伶指出，冬瓜茶是夏天受歡迎的消暑飲料，但市售的冬瓜茶多數非常甜，可利用夏季最受歡迎的鳳梨搭配冬瓜，自己動手做一杯「低糖鳳梨冬瓜茶」。冬瓜，屬於葫蘆科、性寒、味甘，在古書中描述冬瓜的功效有，1可以利尿消腫，清熱養胃。2.蕩滌腸內穢物。3.清肺化痰。4.袪毒排膿，總之冬瓜入肺，肺為人體水之上源，腎為人體水之下源，冬瓜可以疏通管道，排除多餘水分及廢物。 　以現今的營養學分析一下冬瓜的營養素如下：1. 冬瓜瓤，也就是冬瓜皮內層的可食部分，其中含有葫蘆巴鹼及丙醇二酸，前者能幫助人體新陳代謝；後者能有效地抑製糖類轉化為脂肪，可防止人體發胖。再者，冬瓜中富含鳥氨酸和Y-氨基丁酸，天冬氨酸、谷氨酸、精氨酸的含量也較高，它們是人體清除有害游離氨不可缺少的胺基酸，也是冬瓜具利尿消腫功效的主要成份。2.冬瓜皮及冬瓜籽也含有利尿消腫的成份，其含量比冬瓜瓤的含量多出15～18倍，所以製作冬瓜料理時，儘量連皮帶籽一起下鍋。 另外，冬瓜茶中加入鳳梨，鳳梨果香及鮮甜味，可提升冬瓜茶的鮮甜風味，鳳梨酵素可以幫助消化以及含大量得纖維質，可以促進腸胃蠕動。兩種蔬果加在一起，互相襯托，非常「速配」。 　鳳梨冬瓜茶的材料及做法如下：1.半顆鳳梨去皮切片、2斤冬瓜帶皮切薄片且保留冬瓜籽、350公克二級砂糖。2.將所有鳳梨片鋪在鍋子的最底層，第二層鋪冬瓜片，最上層鋪上二砂，不要加水，開小火蓋上鍋蓋，慢燉約90分鐘。3.等降溫後，以果汁機將果肉打成泥狀，倒入結冰器冷凍，結成鳳梨冬瓜冰磚。4.拿出結塊的鳳梨冬瓜冰磚，加入開水回沖，就是一杯透心涼的鳳梨冬瓜茶。