行健合作社舉辦「穀滿穗夏慶十年」─宜蘭行健有機稻穗節，邀請大朋友、小朋友捲起褲管、挽起衣袖「作伙落田刈稻仔」，體驗從「打穀」到「吃刈稻仔飯」的古早農村生活。 （記者林坤瑋翻攝）　記者林坤瑋／宜蘭報導 　行健合作社為歡慶成立滿十年，舉辦「穀滿穗夏慶十年」｜宜蘭行健有機稻穗節，邀請大朋友、小朋友捲起褲管、挽起衣袖「作伙落田刈稻仔」，體驗從「打穀」到「吃刈稻仔飯」的古早農村生活，實踐從農場到餐桌的食農教育，並享受行健有機之美。 　為了讓參與的大、小朋友們更了解行健合作社成立十年以來努力的宗旨，以及對有機理想的堅持初心，整個活動由介紹行健合作社拉開序幕；接著由合作社理事主席及在地農友們帶領大家進行傳統的祈神儀式，祈禱土地公保佑收割過程順利。 　二十日豔陽高照，但有陣陣微風吹來，是適合收割的一天。大家戴上斗笠、拿著鐮刀，將一叢叢的稻草割下，再用傳統脫穀機打下稻穀，充分體驗「鋤禾日當午，汗滴禾下土」的意境。為慰勞各位，行健合作社特準備了有機米苔目及有機茶為大家補充體力。 　那打下稻穀的稻草需要丟棄嗎？接下來由行健合作社農友教學「稻草人工藝ＤＩＹ」，讓農業廢棄物轉化為藝術品，既環保又好玩。最後，一邊大啖「有機ㄟ刈稻仔飯」、一邊欣賞大型割稻機ＬＩＶＥ秀，為二０二０行健有機稻穗節畫下美好的句點。

竹市府今年再推出「進擊的公園2.0版」，首座公園造就選在興南公園，該公園已有近三十年歷史，設施老舊、鋪面高低不平，市府將改造成全齡樂的社區公園。 (記者曾芳蘭攝)　記者曾芳蘭／竹市報導 　新竹市政府這幾年推動「進擊的公園」計畫，已經完成二十三座公園的改造，今年再推出「進擊的公園2.0版」，首座公園改造就選在大遠百附近的興南公園，這座公園已有近三十年歷史，公園設施老舊且零散、加上鋪面高低不平，居民都覺得不方便，此次市府獲內政部營建署補助，將投入八百萬元改造成全齡樂活、全時段都可利用的社區公園，預計年底完工啟用。 竹市府今年再推出「進擊的公園2.0版」，首座公園造就選在興南公園，該公園已有近三十年歷史，設施老舊、鋪面高低不平，市府將改造成全齡樂的社區公園。 (記者曾芳蘭攝)　副市長沈慧虹說，公園的改善雖非大工程，就像自家客廳，是每個市民都能使用的空間，這幾年新竹市政府推動的「進擊的公園」計畫，五年內投入近五億元預算，翻新市區二十三座公園，目前市府又繼續推動「進擊的公園二點零版」計畫，盤點急需改造的公園，向內政部營建署爭取到總經費超過一億元，今啟動的興南公園改造計畫，就是進擊的公園二點零版第一座公園，興南公園位於市區核心地帶，周邊有大遠百、石坊街，是民眾逛街散步歇腳好所在。 　興南里長楊賜濱說、興南公園內部被民眾堆置雜物，環境髒亂；加上公園內綠地面積少，多為水泥及高壓磚，鋪面高低不平，易造成局部積水，此次興南公園改善工程，將保留既有樹木，減少硬質舖面，並增加草地綠蔭，打造全齡、全區無障礙通行動線。

凸出原本大地之美，包括抵擋東北季風的防風林、隨著海平面及地下水變化的水池，與綿延數十公里的壯圍沙丘。 （東北角管理處提供）　記者林坤瑋／宜蘭報導 　交通部觀光局東北角暨宜蘭海岸國家風景區管理處興建之「壯圍沙丘旅遊服務園區」獲得二０二０全球卓越建設獎，公部門基礎建設／環境適意工程類銀獎。 　東北角管理處長陳美秀表示，壯圍沙丘旅遊服務園區歷經十年的建設克服許多困難，繼去年獲得二０一九國家卓越建設獎後，再次獲得二０二０全球卓越建設獎的殊榮，後續將持續精進「壯圍沙丘」之服務品質，俾建立國際觀光價值及帶動國際旅客人潮，以活絡及推動宜蘭壯圍觀光，並讓臺灣於國際發光發熱。 由世界不動產聯盟（FIABCI）舉辦的「全球卓越建設獎(FIABCI World Prixd’Excellence Awards)」素有全球建築界奧斯卡美譽，來自國際頂尖的房地產專業人士和專家評審與鑑定，肯定具創新的建設作品，臺灣自二００七年至二０一九年間，共於全球卓越建設獎獲得五十四座獎項，其中包括廿二件首獎及三十二件銀獎作品。在全球超過七十個國家及一百多個世界專業組織的國際平台中，將提供呈現獲獎作品成果與簡介的機會，非常難得且可貴。 　陳美秀說，今年原訂五月於菲律賓馬尼拉舉行頒獎典禮，因新冠肺炎疫情影響，將延期至二０二一年於法國巴黎舉辦，屆時將請由交通部觀光局率隊前往巴黎受獎。

「暖曦生態健行協會」號召志工登上基隆嶼，協助進行步道兩側花草及樹木的清理。 （基隆市政府提供）　記者楊耀華／基隆報導 　有「台灣龍珠」美譽的基隆嶼七月一日正式開放遊客觀光，基隆市政府為維護基隆嶼的觀光旅遊環境，特別由「暖曦生態健行協會」配合登山步道的完工開放，號召志工登島協助進行步道兩側花草及樹木的清理。 　基隆嶼在封島期間歷經冬季及春季豐沛的雨量，草木生長得特別快，今年新建的登山步道銜接上面涼亭到燈塔這一段既有步道長度大約三百五十公尺，位於山陵線上的步道幾乎被雜草及雜木覆蓋而難以通行，經市府徵詢多家除草廠商都因屬離島且經常有蛇類出沒，均無意願承作除草作業，基隆市政府特別邀請除草經驗豐富且熱心公益的「暖曦生態健行協會」來協助進行基隆嶼的環境除草。 　在「暖曦生態健行協會」理事長李樹金的帶領之下，連續兩天號召了四十多人次志工，將基隆嶼碼頭周邊、停機坪、濱海步道及登山步道兩側的雜草及雜木全部清理完成，提供遊客一個更為舒適及安全的旅遊環境，志工們也在清除了登山步道上面涼亭至燈塔這最困難的一段後，開心地在燈塔前合照留影。 　觀光及城市行銷處長曾姿雯非常感謝「暖曦生態健行協會」迅速地號召多位志工朋友，在炎炎夏日揮汗辛苦地清理基隆嶼的環境，並且在兩天內很有效率地完成工作，熱心公益、無私奉獻的精神令人感佩，更是公私協力合作的最佳典範。

海巡人員查獲婦人在保育區潮間帶，違規採捕的海膽。 （記者張上耕翻攝）　記者張上耕／基隆報導 　來自台東蘭嶼的六旬黃姓婦人，因不熟悉地方政府保育區的規定，逕行到潮間帶違規採捕海膽，轄區深澳安檢人員巡邏發現，經取締後函送裁處，最高可罰十五萬元。 　海巡署北部分署第二岸巡隊深澳安檢所執勤人員前天下午三時左右，在新北市象鼻岩入口岸邊，發現六旬婦人違規採捕，立即前往取締及實施蒐證。 　深澳安檢所人員在抵達現場後，發現六十多歲的黃姓婦人在潮間帶採捕，隨即制止她行為，同時通報海巡署北基巡防區指揮部；黃婦所捕獲的漁獲多達四十七顆海膽，其中僅有一顆符合主管機關新北市府所訂「瑞芳保育區公告限制事項」第四條，海膽不含刺殼長未滿八公分者禁止採捕的規範，其餘都不符合標準，後續將相關違法事證依漁業法規定函送新北市府，可裁處三萬元以上到十五萬元以下罰鍰。 　第二岸巡隊呼籲，夏日炎炎，民眾從事水域遊憩活動時，務必注意自身安全；另外在採捕水產動植物時，須注意當地政府公告，避免誤觸法網，海巡署為保育海洋生態與維護海洋資源，對於從事違規行為者將積極查處，請多多利用「１１８」免費報案專線，海巡署接獲通報將立即前往並嚴正執法。

暑假開跑，基隆市政府教育處邀請營養師為學童們設計八個主題影片，維持孩子們在暑假期間的均衡飲食。 （記者楊耀華翻攝）　記者楊耀華／基隆報導 　暑假開跑，學生們在家享受放鬆和休閒小憩時光，原本學校老師及營養師辛苦要求的健康規律飲食，不小心就破功，讓自己發胖卻不長高，錯過成長的黃金期；因此，教育處邀請營養師為學童們設計八個主題影片，藉由三分鐘的影片，希望與家長及孩子共同打造ＦＵＮ假好食光，健康成長不空窗。 　全系列主題探討方向從孩子長高的必需品─鈣、出遊外食選用─美食身材兩不誤、運動後點心補充快速恢復體力、守護腸道─順暢好健康、消暑必備創意冰品及飲品、輕鬆方便的電鍋料理，以及能夠幫助好眠的飲食議題等八部影片，將於每週定期上傳至基隆市政府教育處youtube頻道「基隆教主」（https://reurl.cc/L3ypNa），讓家長與孩童於暑假期間可以線上學習不受限。 　第一波主題「長高的必需品：奶類點心製作」，營養師林函儀表示，鈣質是骨骼成長的基石，應符合「國人膳食營養素參考攝取量」第八版中七到九歲孩童建議攝取八百毫克鈣，十到十二歲孩童為一千毫克鈣，十三到十五歲孩童因進入青春期建議攝取一千二百毫克鈣；另可食用富含維生素Ｄ的食物，如深海魚類、肝臟、蛋黃等，再搭配日曬運動，讓鈣質更好吸收。 　另外，營養師提醒攝取豆魚蛋肉類等富含蛋白質的食物非常重要，建議食用份量中高年級國小生四到六份，國中生六到八份。可以用成人的掌心估算份量，一掌心約一點五到二份。為避免吃入過多熱量，可選用低脂肉類或葷素搭配，如豆腐漢堡肉、豆干炒肉絲等。若為全素者則建議豆類與穀類食物搭配食用，因豆類食品必需胺基酸中的甲硫胺酸含量較低，而穀類中的甲硫胺酸含量較高，混搭食用效果更好。 　在生長期間肌肉量及血液的增加也會導致鐵的需求量提高，營養師建議國中生攝取每日飲食十五毫克的鐵質，平日多攝取深綠色蔬菜（紅莧菜、紅鳳菜等約一百克），及適量紅肉（約三十五克）、牡蠣（約六十五克），偶爾攝取肝臟類食物（約三十克），維生素Ｃ豐富的水果（芭樂、木瓜等）則可以幫助鐵質吸收。

員警及時攔阻老翁走上快速道路，還好心買熱食給老翁充飢。 （記者張上耕攝）　記者張上耕／基隆報導 　警二分局深澳坑派出所前天下午三時左右，接獲熱心民眾報案指稱，發現一名老翁獨自步行往台６２甲快速道路匝道入口方向，希望員警到場協助，員警到場看見老翁差點就闖入快速道路，員警立刻阻止並護送他安全回家。 　備勤警員蔡承恩獲報後，火速馳赴現場，並沿路搜尋，終於在快速道路隧道口處發現老翁。經員警了解，老翁原準備前往瑞芳火車站搭車，因地理位置陌生加上精神不濟，因而誤走上快速道路；員警現場連忙警戒，並護送陪同他返回派出所內。 　因老翁精神不佳，而且身上沒有任何證件，員警利用警方人臉辨識系統確認老翁身分後，夥同擔服巡邏勤務警員蘇柏丞、劉晉良護送返家。陪同返家途中，在員警的關心下，老翁表示，因經濟能力欠佳，多日未進食；警員蔡承恩於是自掏腰包購買熱食，返家後，老翁緊握員警雙手，感謝警方及時協助解危。 　警方呼籲民眾，家中如有年長者應多加注意，外出時亦應有人陪同；而家屬可向市政府社會處申請「防走失手鍊」，讓走失長者們可以順利回家。

國立海洋科技博物館規劃完成「區探賞（觀）鳥區」，並按照鳥的特性與棲息的環境建置「森之綠」、「青之川」、「里之采」、「海之藍」的圖文解說牌示。 （國立海洋科技博物館提供）　記者楊耀華／基隆報導 　國立海洋科技博物館近期特別規劃完成「區探賞（觀）鳥區」，讓依時令造訪八斗子的鳥類，透過按照鳥的特性與棲息的環境所建置的「森之綠」、「青之川」、「里之采」、「海之藍」的圖文解說牌示，提供民眾更多認識與能愛惜這群依不同季節來八斗子報到的空中好朋友。 　海科館在基隆市野鳥學會常務理事陳沈錦豐，以及長久致力於環境教育推廣暨八斗子在地鳥類觀察家方雅芳的協助下，進行海科館基地西側賞（觀）鳥建置計畫。「區探賞（觀）鳥區」位於區域探索館戶外空間及調和溪鄰近八斗子漁港排洪道周邊區域，以解說牌協助導覽方便民眾認識這群來自空中的鳥朋友們；海科館表示，調和溪口周邊曾記錄到超過三十種以上的鳥類，民眾可實地欣賞於八斗子棲息的各種鳥類，包含飛行、跳躍、覓食、爭鬥、繁殖等生態行為。 　海科館指出，海科館開館前即著手調查周邊生態資源，結合基隆市野鳥學會與在地觀察家的資料顯示，位於台灣東北方的八斗子地處候鳥遷徙路線上，歷年來，總共記錄到九十種以上的鳥類。其中保育類就有十五種，如第一級瀕臨絕種野生動物遊隼及黑面琵鷺，第二級珍貴稀有野生動物有黑鳶、蛇鵰、魚鷹等十一種，而第三級其他應予保育之野生動物則有紅尾伯勞和台灣藍鵲。 　賞鳥的同時，海科館也提醒民眾保持適度距離遠觀、以不干擾為前提，可透過生態解說牌體驗多元學習並與鳥兒來場可遇不可求之相會。海科館同時也串連區域環境的資源，預計明年第二季將辦理「台灣北部海濱鳥類特展」，並以特展結合戶外環境的走讀、賞鳥之巡禮等方式，了解與珍惜生態資源，將同時讓民眾具有多元參觀和由生活中學習的機會。