71歲恆基眼科醫生鄭立智（前左）23年來深入偏鄉服務，獲醫療奉獻獎個人獎。（恆基提供/中央社） 中央社∕屏東縣30日電 71歲的恆春基督教醫院眼科醫生鄭立智，在恆基服務23年仍持續站在岡位上，23年來深入偏鄉服務，讓不少人重見光明，獲得今年的醫療奉獻獎個人獎。 鄭立智在受訪時談起「39年從醫路」的起頭，打趣地說「其實那時候自己也沒想到會考進醫學系」，年輕時在馬祖衛生所當兵的經歷，深深影響著他，讓他對偏遠醫療的缺乏與需要有了更深的體悟，也種下日後到恆春半島服務的契機。 鄭立智說，當時離島醫療人力資源不足，從普通的感冒看診、島上官兵寄生蟲篩檢、盲腸開刀、接生、檢驗樣樣都要處理，甚至照X光片、洗片、看片都得由他一手完成，也因為在克難環境下，讓自己成為有著「十八般武藝」的小島醫師。 民國66年醫學院畢業，鄭立智先後在高雄國軍802總醫院、屏東基督教醫院服務。對於決定從高雄到屏東服務，他說，因為屏基有專門照顧腦性麻痺病人的勝利之家，這些病友們經常包車到802找他看診，為了讓行動不便的患者與家屬就醫更便利，加上受到屏基院長的請託，決定和太太徐彩如到屏基服務病患。 鄭立智夫婦因為信仰，全家在85年移民至紐西蘭開拓華人教會，隔年在醫學會上碰到後來的恆基榮譽院長、眼科名醫陳雲址，在得知台灣最南端恆春半島眼科的迫切需要，鄭立智決定自掏腰包每年2個月至恆基協助看診。 鄭立智說，直到89年，陳雲址一句「留下來和我一起努力」，讓他和妻子從紐西蘭回到台灣，從「定期支援」到「長期深根」，就這樣開啟了20多年的服務。 恆基醫院表示，當時建立恆春半島第一個眼科門診的陳雲址和鄭立智可是恆春半島上唯二的眼科醫師，讓許多民眾從黑暗中重返光明；此外，鄭立智透過偏遠村落眼科衛教工作，建立民眾正確醫療保健觀念，幫助許多鄉親免於眼疾之苦。

彰濱秀傳阿斯貝克運動中心有專業運動教練教學。（記者何國榮攝） 記者何國榮∕彰化報導 彰濱秀傳醫院「明日之星瘦身俱樂部」30日在阿斯貝克運動中心，傳藝享「瘦」生活技巧，不但有營養師授課；減重與新陳代謝手術中心主任林建華更指出，少吃多動是不對的，減重並非減熱量，澱粉還是少吃，術後仍需維持飲食控制，搭配每週要有3天以上的運動時間，達到較佳減重效果。 林建華表示，「明日之星瘦身俱樂部」是接受減重手術病友組成的團體，減重除了均衡飲食，運動及睡眠也相當重要，可維持並增強免疫力。若手術後每天攝取高熱量食物，沒有充足睡眠及運動，仍無法達到預期減重效果。 營養師黃琬茹指出，「每天早晚一杯奶，每餐水果拳頭大，菜比水果多一點，飯跟蔬菜一樣多，豆魚蛋肉一掌心，堅果種子一茶匙」，每天聰明吃，營養跟著來。在間歇性斷食法中，要找出最適合自己可執行的時間，進食時要選對的食物，飲食7、8分飽就好，多喝水幫助代謝，斷食宜約2～8週，避免長時間造成營養不良與飲食失調。控制好時能降血壓、血脂、降低心臟病風險，達到減肥並提升代謝率。 在微創減重手術座談會上，林建華建議每週要有3天以上的運動時間，無論肌力訓練或有氧運動，必須達到有強度的運動，心跳超過130、呼吸會喘的程度才算真的運動，達到事半功倍減重效果。