長時間使用手機、電腦、電視等電子螢幕設備，將導致眨眼頻率減少，眼球表面油脂降低，淚膜易揮發，眼睛容易乾燥感覺到不舒服，進而也可能損傷分泌黏蛋白(黏液層中的成分)的細胞，形成乾眼的惡性循環。 健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw/ 迪士尼旗下的影音串流平台Disney+正式在台上線，訂閱用戶可無限制的觀賞包含迪士尼、皮克斯、漫威、星際大戰、國家地理頻道、Star影視等共6大品牌內容，國人紛紛揪團加入共享方案，埋首追劇。然而，隨著3C用眼時間增加，乾眼症狀恐找上門，提醒民眾，若經常感到眼睛疲勞、乾澀、看物體不清楚、有刺痛灼熱感，就要當心可能是乾眼症狀找上門，建議主動到眼科求診。確診乾眼也無須擔心，醫生會依據發病原因給予對應藥物，例如：因淚膜黏液層不穩而引發的乾眼，就可以使用對應的同時補充黏蛋白和水分的淚膜導向精準治療療法，治療效果更佳。 3C族、追劇族注意！眼睛乾澀悄悄降臨 亞洲乾眼症學會（Asia Dry Eye Society，簡稱ADES）在2020年提出最新ADES乾眼症共識，乾眼症重點因素在淚膜不穩定。高雄醫學大學附設中和紀念醫院眼科部主治醫師徐旭亮進一步說明，眼球表面有一層薄薄的淚膜，過往會將其劃分為三層，由外而內分別是：油脂層、水液層、黏液層；在較新觀念裡，淚膜則被視為兩層，分別為黏蛋白混合水分的黏液-水層與油脂層。但不變的是：只要一層出問題，就會引發乾眼症！ 徐旭亮醫師強調，現代人生活中往往離不開3C設備，且隨著越來越多串流平台上線，民眾追劇、追電影的時間還可能提升。然而，長時間使用手機、電腦、電視等電子螢幕設備，將導致眨眼頻率減少，眼球表面油脂降低，淚膜易揮發，眼睛容易乾燥感覺到不舒服，進而也可能損傷分泌黏蛋白(黏液層中的成分)的細胞，形成乾眼的惡性循環。徐旭亮醫師指出：「因為黏膜層中的黏蛋白不穩而引發的乾眼，就稱為濕潤度缺乏型乾眼。」 長輩與免疫疾病患者免驚！改善乾眼關鍵在對症下藥 徐旭亮醫師進一步指出，不只3C用眼族，長輩與有自體免疫疾病（修格蘭氏症）的民眾，也都可能屬於濕潤度缺乏型乾眼。舉例而言，修格蘭氏症患者，因為包含眼睛表面在內的全身組織長期處於發炎狀況，導致眼睛表面與淚腺細胞被破壞，淚水分泌功能受損；也隨著眼淚減少，眼睛的發炎反應大大加劇，形成惡性循環，臨床上患者普遍飽受乾眼所苦。除此之外，也隨著年齡增長，淚水分泌功能會有所退化，眼睛乾澀的情況也會越來越明顯。建議民眾不要輕視乾眼的衝擊，應積極就醫檢查，並遵照精準治療的準則，若黏液層不穩定，就使用同時補充黏蛋白和水分的淚膜導向精準治療療法，對症下藥。 徐旭亮醫師就以自己的臨床病患為例，一名60多歲男性長期飽受乾眼症所苦，雖有點一般的人工淚液，但仍然受到眼睛乾澀與刺痛感所困擾。經進一步檢查確認後，發現乾眼根源來自黏液層不穩定，該名患者改為使用補充黏蛋白和水分的淚膜導向精準治療療法後，乾眼症狀明顯改善許多，視力也終於恢復穩定。 徐旭亮醫師提醒，如果發現自己經常有眼睛乾澀、畏光、血絲、異物感、眼睛痠痛、視力模糊等乾眼症狀，一定要趕快就醫，由眼科醫師評估發生原因，當確認淚膜黏液層有異狀，也別忘透過淚膜導向精準治療療法，同時補充黏蛋白和水分修復黏液-水層，才能從根源改善乾眼症狀，恢復生活品質。  

疫情趨緩之際，千名癌友齊聚碧潭，為癌而跑，為愛而跑！ 健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw/ 台灣罹癌人數屢創新高，平均每4分31秒就有1人罹癌。為提升民眾對於癌症的重視及警覺，台灣腸癌病友協會將於12/04（六）舉辦第五屆為癌而跑公益活動，共計千名跑者一起響應公益，挑戰6K微路跑，此次活動更邀請到台灣巨砲「陳金鋒」帶領千名癌友一起跑出新希望，陳金鋒現身呼籲「癌友抗癌不放棄，除了勇敢面對之外，也要積極配合醫師的治療計畫，同時要活也要動，運動是最簡單也最直接的方式，讓自己有更好的體力，面對癌症」，同時希望藉此活動讓更多癌友與民眾了解運動的重要性，進一步達到推廣全民齊抗癌之目標。 台灣腸癌病友協會理事長蔣鋒帆表示，癌症是一個長期的抗戰，癌症治療不中斷是首要之道，今年因Covid-19影響，許多的癌友因為懼怕感染之風險而不敢就醫，因此延誤治療，未能好好配合醫師的治療計畫。所幸，近幾個月來捎來佳音，在全體國民齊心抗疫之下，台灣疫情已受到穩定控制，因此呼籲所有的癌友，癌症治療除了規律治療之外，營養的介入與運動需要相輔相成，台灣腸癌病友協會與台灣費森尤斯卡比連續五年舉辦為癌而跑公益路跑活動，每年都邀請癌友參與，除了希望藉由路跑活動傳遞健康的理念，更期許社會大眾能正視癌症、健康議題，也希望在當前疫情趨緩之際，鼓勵癌友走出家門，用實際行動攜手扭轉罹癌人生。 小發票大愛心　千名癌友做護盲國家隊 為癌而跑連續五年不收取報名費用，希望邀請癌友響應公益，用小小的力量將愛心持續傳遞出去，改以每位參賽者捐贈至少十張統一發票取代報名費，並將全數發票捐至「財團法人愛盲基金會」，幫助更多視障朋友，給予弱勢族群更高的關懷。活動訊息一發佈就獲得到廣大癌友們的支持，更有許多治療中的癌友也攜家帶眷一起來參加。 向惡病質說不！選對營養補充讓抗癌更有力 除了運動之外，癌症治療與患者的營養照護密不可分，蔣鋒帆理事長指出，根據臨床顯示，每5人就有1位癌症患者是死於營養不良非癌症本身。許多癌友在抗癌的路上往往因營養不良、身體虛弱導致減低化、放療治療的效果，甚至會降低患者的存活率，因此除了培養運動習慣之外，也要讓自己有更好的抵抗力去對抗病魔，若要避免因營養不良產生惡病質的情況，日常飲食應搭配補充「低醣癌症專用營養品」，能使療程更順利，降低治療時的副作用並提升成效，成為患者在漫長治療路上強而有力的後盾。 歷經兩次生死的人生！抗癌鬥士：相信，就能創造奇蹟 「再次的晴天霹靂，但我不放棄！」莊大哥在10年前確診為第三期舌癌，歷經舌頭全切手術、35次電療，積極抗癌的他，長期配合醫師的治療計畫，同時也注重營養介入與運動的重要性，在5年前醫師幾乎宣告他從癌症班畢業了！正開心之際，準備好好度過他的人生下半場，卻在今（110）年一次的腹痛，打壞了他所有計畫。 起初莊大哥因腹痛而就醫，被診斷為盲腸炎，醫師經檢體化驗發現有癌細胞，立即安排後續的治療計畫，莊大哥說道「萬萬沒有想到癌症又再次找上我，本來想好的退休生活都沒了，現在只能好好配合治療」，對莊大哥而言，舌癌對他的打擊非常大，他用了10年的時間才走出癌症的苦痛，卻在這時候，又要再次面對化療與放療，又要重新建立抗癌的心，莊大哥說「雖然很難過，但我不放棄」。 莊大哥因為有了前一次癌症的經歷，知道除了好好配合治療之外，專業營養支持與規律運動是能增強自己體力及抗癌的要點！目前的他，剛做完化療一周，莊大哥堅持一定要親臨現場鼓勵癌友，他表示：「我們不能決定人生的長度，但可以決定它的寬度，當有困難來臨時，面對它、接受它、放下它，每一天都要開心地活著！」 關心腸久事　讓我們一起加油 台灣腸癌病友協會是國內第一個以病友為出發點的公益團體，成立十年來致力於提供正確的腸癌衛教知識，加強病友與家屬對腸癌的認知。本次「第五屆為癌而跑公益活動」非競賽性質，重點希望凝聚癌友向心力及力量，並強調正確營養是戰勝疾病的良藥，才有體力長期與癌細胞共處，養成三多一少的好習慣：多運動、多蔬果、多魚蝦以及少肉類，才能遠離癌症的威脅。 蔣鋒帆理事長也說道，今年活動感謝各方單位熱心參與，讓活動更加圓滿順利。包含新北市政府、新北市衛生局、陳儀君議員服務處、World Gym 世界健身俱樂部一同協辦此活動，為癌友盡一份心力；更感謝連續五年響應公益的台灣費森尤斯卡比股份有限公司給予癌友支持與陪伴，並讓他們了解抗癌的道路上並不孤單，也期盼更多的癌友，在抗癌路上，有完善的營養、良好的體力，讓抗癌之路不黑白，活出彩色人生。