紅豆水真的能消水腫嗎?營養師表示若不注意「這點」會越喝越胖

營養師黃品瑄指出,在煮紅豆水的過程中要注意避免赤豆破裂。 《本文轉載自健康醫療網:https://www.healthnews.com.tw》 許多人為了處理體內濕氣過重引起的水腫問題,常選擇飲用紅豆水來幫助消除水腫。市面上也有許多紅豆水產品吸引眾多消費者的目光。然而,很多人對於熬煮紅豆水的細節了解不足,這可能影響紅豆水的功效,使其效果不盡理想。 營養師揭密!紅豆水原來是用赤小豆做的 營養師黃品瑄指出,紅豆水所使用的豆類其實是赤小豆(赤豆),而非一般所認識的紅豆。赤豆是一種常見的豆類,外型比一般紅豆瘦長一些,在中醫學中被廣泛應用。赤豆含有豐富的鉀,有助於排出體內多餘的鈉、幫助排除多餘水分,進而具有消水腫的效果。 熬煮紅豆水需注意避免赤小豆破裂 營養師黃品瑄提醒民眾在家熬煮紅豆水時,除了不要加糖外,還需特別注意一些細節。首先,烹煮赤豆時應控制火候,避免赤小豆煮破,影響其營養成分和功效。此外,赤小豆屬於澱粉類食材,若破裂會使澱粉溶入水中,人體吸收後可能會轉化為熱量,導致可能消水腫無效還反而變胖。然而,精確掌握赤小豆不破裂的烹煮時間並不容易,因此建議民眾可以考慮購買市售的紅豆水產品,避免白忙一場。 紅豆水非解決水腫的萬靈藥 中國醫藥大學附設醫院的江孟霖醫師表示,水腫的成因眾多,紅豆水確實對消水腫有一定的效果,但並非所有人都適用,也不適用於所有的水腫情況。若水腫問題長期存在,建議還是要尋求專業醫師的建議、進行深入檢查,以制定合適的處置方案,解決水腫問題。

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林岱樺成功爭取大寮後庄火車站站體改善計畫

立委林岱樺表示,大寮後庄火車站站體改善計畫爭取成功。(記者吳文欽攝) 記者吳文欽/高雄報導 民進黨立委林岱樺廿九日表示,大寮後庄火車站站體改善計畫爭取成功,大寮後庄火車站將因此變得更加安全、舒適,為市民提供更好的服務和環境。 林岱樺說,大寮火車站站體存在著一系列安全隱患,如外牆磚壁脫落、空調鐵窗凸出等問題,同時也發現了站內照明不足和地下道滲水等困擾。 林岱樺表示,她積極與相關單位溝通協商,爭取到必要的資源和支持,以確保火車站的安全舒適。 林岱樺指出,除了解決安全隱患外,改善計畫還包括對無障礙坡道和扶手進行修繕,增設車站燈箱、花檯和植栽,並進行管線整理,以提升火車站的整體環境品質,讓市民的生活更加美好。 她說,感謝所有支持和關心大寮後庄火車站改善計畫的朋友們,正是因為你們的支持和配合,這項重要的工作才得以順利完成。 對於立法院通過擴權法案,林岱樺認為是破壞了台灣的憲政體制,嚴重侵害人民權利。立法院亂象更是對民主的錯誤示範。 林岱樺表示,這些濫權法案可能導致國家和企業機密外洩,影響國際投資信心。在中國包圍台灣的背景下,這些法案只會內耗國政,對台灣未來毫無助益。

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憂缺電!柯志恩:缺不缺電不只有帳面數字計算

立委柯志恩表示,夏天快到了,電夠嗎?會不會又輪到自家限電?這是大家共同的疑問。(記者吳文欽攝) 記者吳文欽/高雄報導 國民黨立委柯志恩廿九日表示,面對這些年數次的無預警停電,造成民眾生活不便已是其次,各種家電或資料毀損還求償無門,不論政府提出何種理由,漲完電價還停電,實在難以說服大家;夏天快到了,電夠嗎?會不會又輪到自家限電?這是大家共同的疑問。 柯志恩指出,尤其核三的一號機七月就要停機,加上興達、麥寮電廠四部機組也不再發電,縱使經濟部說今年已新增多部發電機組可補上缺口;但令人質疑的是,新增的幾乎都是燃氣機組,在第三天然氣接收站還沒完工前,所需的天然氣要從哪裡來? 她說,且當問到興達新一號機、大潭七號機和九號機,能否保證在下半年準時上線運作時,經濟部次長竟語帶保留,只說「正在積極準備當中!」 柯志恩認為,不僅供電的問題,還有減碳的疑慮,少了核三無碳電力,碳排少降五百七十萬噸;去年我國電力排碳係數好不容易降至零點四九四,依規定明年要達零點四二四,尚差零點零七公斤,專家評估若照目前減碳速度,要達此目標至少要廿年,二○五○真能淨零碳排嗎? 柯志恩提到,更重要的是如今歐盟要課徵碳邊境稅(CBAM),而台灣出口歐盟最大宗的就是鋼鐵業,特別是高雄占台灣總碳排百分之廿,更有不少鋼鐵業者被列管為高碳排企業,勢必會造成成本增加、出口衝擊,我也要求經濟部必須給個明確的答案。 柯志恩質疑,當賴總統喊出第二次能源轉型、打造AI智慧科技島的承諾時,在非核家園目標不變的前提下,業界都很困惑,電要從哪裡來?電網系統做好準備了嗎? 柯志恩說,現在各國都在煩惱AI供電的問題,美國除建立小型核電站,科技公司也在力拼核融合技術商轉,民間投資已超過五十九億美元;但至今仍看不到我國政府有規模的投資或準備,光核電廠要不要延役就已陷入政治口水的泥淖當中。 柯志恩表示,喊口號很簡單,能不能做到更應務實的告知國人,缺不缺電不是只有帳面的數字計算,人民都能感受得到。

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5/30甲辰龍年「天赦日」壽山巖邀您參拜玉皇大帝懺悔轉運

壽山巖觀音寺已有282年的歷史,在凌霄寶殿有供奉玉皇大帝。(圖/壽山巖觀音寺提供) 《本文轉載自桃園電子報:https://tyenews.com/》 記者諶志明 明(30)日是農曆4月23日,2024年甲辰龍年的「天赦日」,依照傳統民間習俗,只要在這一天誠心向玉皇大帝祈禱、懺悔,可以得到上天的寬恕和赦免,舉凡家庭、事業、健康、財運等問題,都能在這一天獲得化解及轉運的機會。桃園市龜山區壽山巖觀音寺董事長林明義也特別邀請民眾前來寺裡凌霄寶殿參拜玉皇大帝,祈求闔家平安。 林明義表示,壽山巖觀音寺已有282年的歷史,正殿供奉主神觀世音菩薩,在凌霄寶殿同時供奉玉皇大帝、三官大帝、王母娘娘、軒轅黃帝、神農大帝等神尊,是北台灣頗負盛名的宗教信仰中心。今(2024)年共有7天的天赦日,明天正好是今年的第三個也是龍年的第二個天赦日,「天赦」顧名思義就是祈求天恩開赦,是道教以及民間信仰的「三赦」儀式之一。「天赦」是一種表達懺悔、向上天祈求寬恕自己在人世間犯過錯誤的一種儀式,盛行於民間。「玉皇大帝」做為萬神主宰慈悲為懷,但凡世人有心想懺悔贖罪、清除煩惱障礙,同時想轉運改變現狀,都可以在天赦日當天向玉皇大帝祈求赦免,發願行善獲得庇佑。林明義說,歡迎善信大德蒞寺參香。 依照傳統民間習俗,只要在天赦日誠心向玉皇大帝祈禱、懺悔,可以得到上天的寬恕和赦免。(圖/壽山巖觀音寺提供) 林明義指出,壽山巖由清朝乾隆皇帝賜名為「壽山巖」觀音寺,在地民眾也稱之為「嶺頂廟」,供奉主神為觀世音菩薩,開山祖師於清乾隆七年(西元1742年)奉請蒞台迄今已282年,長久以來菩薩屢顯神蹟,為廣大信眾降福消災,感應靈驗,靈威遠播,殊不勝載,是地方上人士精神指標,宗教信仰中心,信徒遍佈全省,已被內政部列為三級古蹟。 壽山巖由清朝乾隆皇帝賜名為「壽山巖」觀音寺,在地民眾也稱之為「嶺頂廟」。(圖/壽山巖觀音寺提供) 壽山巖觀音寺是地方上人士精神指標,宗教信仰中心,信徒遍佈全省,已被內政部列為三級古蹟。(圖/壽山巖觀音寺提供)

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<開講>打出來的國會改革法案

蔡文斌 2024年5月28日,立法院三讀完成《立法院職權行使法》的修法。立法過程,衝突不斷,堪稱「打出來的國會改革法案」。 2024年5月28日,立法院長韓國瑜敲下議事槌,《立法院職權行使法》部份條文三讀修法完成。(中央社) 30年前,幾次修正憲法增修條文,在陽明山中山樓一再演出「山中傳奇」。朝野對抗,相當嚴重,不下今日。當年幾次修憲,成就現行憲法增修條文。當時「打出來的憲法」,惡法亦法,施行迄今。 1993年12月30日,立法院打群架。在野黨霸占主席台,挾制會議主席(王金平),搶奪文件,破壞表決及擴音系統等設備,甚至將垃圾桶套在會議主席的頭上。但主席忍辱負重,完成國家安全會議、國家安全局及行政院人事行政局三組織法之立法,咨請總統公布,以免三機關淪為黑機關。 不滿上述立法,朝野立委提出三件釋憲聲請書。司法院大法官於1994年4月8日作成釋字第342號解釋,基於議事自律,且立法程序未達到重大明顯瑕疵,祇諭知補正,未宣告違憲。 楊建華大法官提出唯一的一份不同意見書指出,當日議場狀況,平面及電子媒體都有報導,國人有目共睹,根本沒有會議,更沒有讀會,怎能說是已完成立法。 現任立法院韓國瑜院長與現任立法院民進黨黨團總召集人柯建銘,在上揭不同版本釋憲聲請書,曾分別參加連署。 取法美國的總統發表國情咨文,30年前國民大會以憲法增修條文,明文增訂國情報告與國是建言。當年國民大會議事規則及運作實務,是統問統答。如今,立法院藍白合作修正通過的版本,要求即問即答。 矯枉何需過正?《立法院職權行使法》雖然修正,要求總統即問即答。但民進黨黨團已揚言聲請釋憲。民進黨黨團聲請釋憲,憲法法庭未必會受理,受理也未必會宣告違憲。 而且,即使修正施行,總統不到立法院,或到立法院但不接受即問即答。國會一定繼續亂下去。 (作者為律師) (以上言論不代表本報立場)

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桃園復興區咖啡躍上國際舞台 獲CQI高分認證肯定

喜祖嵐咖啡莊園與靜心恬咖啡農莊於美國咖啡品質協會認證榮獲佳績。(圖/區公所提供) 《本文轉載自桃園電子報:https://tyenews.com/》 記者諶志明 桃園復興區咖啡產業躍上國際舞台,位於復興區的祖嵐咖啡莊園「編號:9812 藝妓Gesha」日前於CQI美國咖啡品質協會認證榮獲84.17分、靜心恬咖啡農莊「編號:7569 鐵比卡Typica」榮獲82.92分、祖嵐咖啡莊園「編號:8526 藝妓 Gesha」榮獲80.75分。 復興區公所表示,區公所為扶植在地咖啡農民,自109年起,分別辦理了咖啡相關輔導及培訓課程,並於今(113)年3月2日在區公所進行咖啡評鑑,參加的咖啡農友計22組,評選出特等獎、頭等獎、二等獎、特優等及優等10個獎項,今年更是將評鑑分數達80分以上且生豆量足4公斤的生豆,薦送美國咖啡品質協會,爭取國際權威的精品級認證。本(5)月成績公布,祖嵐咖啡莊園「編號:9812 藝妓Gesha」日前於美國咖啡品質協會認證榮獲84.17分、靜心恬咖啡農莊「編號:7569 鐵比卡Typica」榮獲82.92分、祖嵐咖啡莊園「編號:8526 藝妓 Gesha」榮獲80.75分。 祖嵐咖啡莊園「編號:9812 藝妓Gesha」日前於美國咖啡品質協會認證榮獲84.17分。(圖/區公所提供) 區公所提及,其中獲84.17高分的祖嵐咖啡,主事者陳榮基於108年底陸續卸下了國小校長、農會總幹事、市議員工作。撫今追昔,在追憶人生的甘苦時,陳榮基感謝熱愛咖啡的親家公陳吉田送了他兩棵黃波旁咖啡苗,從此就開啟了退休生涯的「咖啡夢」,為了不讓退休生活留白,毅然下定決心選擇了兩塊荒蕪已久的農地,在親家的協助下,一口氣就種下了約300餘株的鐵比卡及400多株的藝伎咖啡苗。歷經三年的用心培植,及不斷努力學習咖啡後製技巧,大膽的嘗試及把握機會參與歷次評鑑競賽,111、112年連續2年獲得「精品」等級佳績,尤其是在今年參與復興區公所的咖啡評鑑競賽中大放異彩,一舉榮獲二等獎、特優等獎及優等獎的五項殊榮,其中區公所又將「二等獎及特優等獎」部份推薦參與國際賽,陳榮基全家人三年的戮力同心終受肯定。 區公所表示,本月24日收到國際評鑑成績的訊息,恭喜祖嵐咖啡莊園與靜心恬咖啡農莊,經由區公所推薦,代表復興區參與國際評鑑,終不負所望,更獲得了國際的肯定,雙雙榮獲絕佳的評價,國際等級優質的復興咖啡,未來復興區的咖啡農民們更有信心在復興原鄉發光發熱。復興區公所決心打造「國際化的復興-從咖啡產業起跑」的施政願景,共同許下一個美麗的「復興夢」編織一幅國際「原鄉願」,更抱持著無限的希望與期待,祈願你我的一小步,能夠成就復興更加偉大美好。

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八德醫療資源不足 朱珍瑤:先求有再求規模擴大

桃園市議員朱珍瑤針對少子化所面臨的社工及護理師執業權益、居家托育安全及八德地方建設提出建言。(圖/朱珍瑤提供) 《本文轉載自桃園電子報:https://tyenews.com/》 記者黃雅蘭 桃園市議會今(29)日進行第三屆第3次市政總質詢,國民黨籍市議員朱珍瑤針對少子化所面臨的社工及護理師執業權益、居家托育安全及八德地方建設提出建言。朱珍瑤首先表示,市長張善政上任一年半極及快的效率落實了大部份的政見,例如擴大肺癌篩檢、產後婦女關懷計畫、免費營養午餐計畫、幼兒園大班免學雜費補助、產檢補助升級等等,無奈仍無法確保市民遠離中央及衛福部對提升護理師權益、居家托育安全束手無策的結構性社福災難。 朱珍瑤說,這幾年缺乏護理師和社工師的情形越來越嚴重,中央雖然推動護病比入法,卻發生各級醫院、各班別護理費補貼大小眼的情形,造成各等級醫院及護理師之間的矛盾與衝突,面對中央讓護理師出現同工不同酬的爭議,張善政應該想辦法彌平各等級醫院及各班別直接薪資的差異,提升護理師的權益;而台灣到處都缺的社工師,桃園市也還有13.3%的缺額率,面對中央僅提供全國一致的社工師晉用補助,也要想辦法自行突破,爭取更多優秀的社工師來桃園市執業,補足缺額。 朱珍瑤提到,八德最需要的醫療設施,遭遭中央層層封殺後,不論八德長榮醫院、桃園市立聯合醫院、中大醫院都應以桃園市自己可以審議且主導的範圍為主,先求有再求好、再求規模擴大。對此,張善政,市立醫院目前規畫進度19處地點,已經評估過半,將針對己評估過的地點,先進行可行性研究。 朱珍瑤並指出,針對全台灣到處爆發的居家托育安全意外事件,市府首要強化居家托育服務中心的功能,根據衛福部公布的各縣市居家托育中心執行業務處理要點,僅規範「得」辦理的20個業務項目,並無強制性及一致性,市府應該統一建立標準並且設立嚴格考核制度,提升居家托育中心功能與職權;家長最關心的居家托育安全設備提升,也應該比照其他縣市,免費而且主動到府安裝居家托育安全視訊設備,讓家長可以隨時掌握嬰幼兒托育的安全;針對社工或居托訪視員,也應該全面免費提供個人化的工作記錄器,並且由資深的社工和訪視員定期與第一線社工就執業技巧上進行交流。 朱珍瑤表示,在地方建設方面,公立動物醫院應該在今年硬體空間完成之前,就完成與國內大型獸醫醫療單位簽訂合作意向;加強興仁夜市的停車空間改善;全力在推動的騎樓整平計畫,無障礙斜坡設計更應該比照道路設計規範路緣斜坡最寬的建議值來設計,提升嬰兒車及無障礙市民的通行便利。

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國會改革法案三讀 孫健萍籲朝野攜手守護民主價值

國民黨中常委孫健萍表示,國會改革法案三讀通過,期望賴總統未來四年,讓朝野攜手、共同守護民主價值。(記者吳文欽攝) 記者吳文欽/高雄報導 國民黨中常委、公民正義聯盟總召集人孫健萍廿九日表示,國會改革法案三讀通過,期望賴總統未來四年,讓朝野攜手、共同守護民主價值。 孫健萍指出,前立委林佳龍、鄭麗君等人二○一二年就在立法院提出國會改革法案;蔡英文二○一六年競選總統時,就承諾要建立國會聽證調查制度,該年民進黨也在國會單獨過半,卻違背競選承諾迄今。 他說,當家執政的民進黨,卻無視民意、背棄承諾,竟在國會激烈抗議其過去所標舉的各項國會陽光法案,這難道不是雙標?昨是今非,真能夠感動廣大的中間選民? 孫健萍表示,民進黨及友綠公民團體這次青鳥行動的政治操作,及各地黨公職使盡渾身解數、賣力尬場。若青鳥行動被認為是以公民運動來包裝少數總統賴清德對多數民意支持的國會藍白合發動政治鬥爭,希望將民眾黨的小草拉回綠營懷抱,將明顯缺乏正當性。日前,若柯文哲、黃國昌也選擇街頭對抗,號召小草來立法院周邊反制,青鳥會不會反而淹沒在小草之中? 孫健萍認為,蔡政府過去八年執政未能陽光透明,部分官員備詢態度傲慢,不但悍然拒絕公開會議紀錄、疫苗採購價格、解密神奇的超思雞蛋,更在國會以多數席次輾壓在野黨,並以司法手段強硬對付在野黨及支持者,民進黨及新潮流隱然成為新黨國體制。 孫健萍呼籲,期望賴總統未來四年絕不能再「當家鬧事」,更不能讓恐懼、仇恨及虛假訊息來撕裂台灣社會,讓朝野攜手、共同守護民主價值。

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勞動部桃竹苗分署輔導 女更生人考取堆高機證照穩定就業

桃園女子監獄受刑人於桃竹苗分署接受堆高機職業訓練。(圖/桃竹苗分署提供) 《本文轉載自桃園電子報:https://tyenews.com/》 記者諶志明 勞動部勞動力發展署桃竹苗分署長期關注收容人之職業訓練,提供「訓、檢、用」一條龍式的整合服務,自103年起持續與轄區矯正機關合作推動「陽光專案」計畫,在監所內辦理堆高機實務班、室內水電實務班、銲接實務班、內著車縫師班、咖啡暨輕食製作班等多元職訓課程,並依矯正機關之需求辦理技能檢定,輔導收容人考取專業證照,去(112)年考照通過率高達98%,成效卓著,歷年來已有超過1100位在監所學習就業時所應具備之職業技能。 桃竹苗分署提到,除訓練外,桃竹苗分署積極辦理「建立職業觀念與職場接軌講座」及「就業適應團體活動」,協助收容人提早瞭解目前職場概況,做好重返職場心理準備及適應能力。即將出監前提供一對一諮詢服務,依個人專長、技能及意願,就業轄區,結合雇主提供之工作機會實施就業推介,近10年已推介12萬人次成功就業。 桃園女子監獄受刑人憑藉參訓成績優異且成功考取堆高機單一級技術士證照。(圖/桃竹苗分署提供) 桃竹苗分署表示,林小雯(化名)現年23歲,因詐騙案入監服刑1年半,入監後表現良好,為桃園女子監獄選入參加「堆高機實務訓練班」,訓練過程中熱衷學習,也很熱心跟其他同學分享學習心得,因此獲得自主監外作業機會。小雯憑藉參訓成績優異且成功考取堆高機單一級技術士證照,在假釋評核上得到加分獲得假釋機會,並在就業中心媒合協助下,在出獄後一個月就以堆高機之技術士證照找到工作,目前在中壢某家電子廠擔任倉管員,月薪近四萬元,成功擺脫過去生活,開創精彩第二人生。 桃竹苗分署辦理多元職業訓練,輔導收容人參加檢定,協助取得謀生技能。(圖/桃竹苗分署提供) 桃竹苗分署長賴家仁表示,為讓收容人在出監復歸社會後,能迅速融入社會展開新生活,桃竹苗分署與轄區內之台北監獄、桃園監獄、桃園女子監獄、八德外役監獄、敦品中學、新竹監獄、新竹看守所、誠正中學、苗栗看守所等9所矯正機關合作,依矯正機關及考量收容人需求,進行資源盤點評估,客製化課程設計,辦理多元職業訓練,輔導參加檢定,協助取得謀生技能,並在出監前為收容人提供職場接軌講座,辦理就業適應團體與就業促進媒合活動,提供「訓、檢、用」一條龍式的整合服務,強化社會安全網,打造一個安定、安心、安居之共融社會。 桃竹苗分署提到,該分署除與矯正機關合作辦理職業訓練外,另歡迎15歲以上,具備工作意願且工作技能不足的民眾報名桃竹苗分署舉辦之職前與在職訓練之課程。相關職業訓練資訊可至台灣就業通職前訓練網查詢及報名,相關問題可電洽桃竹苗分署自辦訓練科03-485-5368分機1602至1641。

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待役期不空轉!桃市民政局助役男多元發展 免費職訓課程開跑

民政局攜手就服處合作,開設AI相關課程,有助於役男多元發展及開拓未來就業出路。(圖/民政局提供) 《本文轉載自桃園電子報:https://tyenews.com/》 記者陳儒賢 兵役恢復一年役期,等待當兵不空轉,桃園市民政局首度與就業職訓服務處合作,推動「創新產業人才培育訓練暨役前職訓課程」專班,讓待役役男可透過甄選加分,有機會免費參訓「Python與AI大型語言模型」、「無人機競速空拍證照班」、「雲端辦公室軟體技能與智能機器人」專班,增加數位科技技能,為未來就業做好準備,即日起開放報名。 民政局長劉思遠表示,兵役恢復一年役期,役男生涯規劃也必須重新調整,有鑑於每年6月役男從學校畢業後,因國防部新兵訓練中心容訓量有限,導致役男從畢業到入營,必須等待數月至半年時間,民政局攜手就服處合作,開設AI相關課程,有助於役男多元發展及開拓未來就業出路。 民政局與就服處從6月起至10月,開設3堂AI職訓課程。(圖/民政局提供) 民政局說明,AI浪潮帶動各個領域對於AI人才需求,民政局與就服處從6月起至10月,開設3堂AI職訓課程,包括「Python與AI大型語言模型」,教導學員建置文字生成、自然語言處理;「無人機競速空拍證照班」聚焦無人機操控、航拍技巧;「雲端辦公室軟體技能與智慧機器人」則涵蓋雲端文書處理、試算表、簡報製作以及智慧型機器人的程式設計與應用。 兵役科指出,AI課程正夯,坊間課程動輒破萬,開設免費職訓課程,除了降低參訓役男學習成本,在受訓期間也將安排企業參訪,讓理論與實際產業連結;另外,役男只要完訓且參與時數達80%者,將發給「課程證明書」,後續也將輔導考取相關技術證照,提升職場就業競爭力。 民政局進一步提到,「創新產業人才培育訓練暨役前職訓課程」專班名額有限,即日起開放報名,歡迎設籍桃園市且未具緩徵身分待役役男至桃園市各區公所現場報名,詳情可至民政局或就服處官網查詢。 民政局也提醒,有提早入伍需求之役男,記得於6月11日前上內政部役政司網站申請優先入營,避免影響生涯規劃,民政局也將持續向中央爭取每梯次入營的員額,協助役男順利入伍。  

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