中山醫學大學附設醫院婦產部吳珮如主任   《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 記者王冠廷報導 現代女性正面臨著多重角色和豐富人生選擇的時代。在這個充滿機會與挑戰的環境中，生育決定和時機的選擇對每位女性及其家庭來說都至關重要。無論你是正在專注學業的學生、忙碌的職場女性，還是照顧孩子的新手媽媽，長效可逆避孕方式（LARC）都可能是一個值得考慮的選擇。 相較於傳統的避孕方式，LARC不僅效果持久，而且在移除後能迅速恢復生育能力，免去了每天可能遺忘服藥的煩惱。台灣最近引進的手臂避孕植入劑為女性帶來了一個突破性的新選擇。這個如火柴棒大小的小小植入劑，可以在非慣用手的皮下植入，無需經過子宮，就能提供長達三年且成功率超過99.9%的避孕效果。 中山醫學大學附設醫院婦產部吳珮如主任分享了她的觀點：「在面對少子化的同時，我們更應該重視每個女性選擇適合自己生育時機的權利。找到合適的避孕方式可以幫助你避免計劃外的懷孕，讓生活節奏更加從容。」她鼓勵所有育齡女性探索自己的人生藍圖，了解最適合自己需求的避孕方法。 吳主任進一步解釋道：「對於暫時沒有生育計劃的女性來說，手臂避孕植入劑是一個很好的選擇。與需要每天服用的口服避孕藥相比，它植入一次可以提供三年的避孕效果，大大降低了因遺忘服藥而導致的避孕失敗風險。而且，相較於子宮內避孕器，它也不會有因移位掉出或因出血量較大造成排出的問題。」 簡單、方便、可逆：三年99.9%的避孕保護 手臂避孕植入劑的植入過程快速簡單，經過門診醫師的評估後，只需約30秒就能完成。更重要的是，當你決定要懷孕時，這個裝置可以輕鬆移除，而且生育能力能夠迅速恢復。吳主任表示：「從決定暫不生育到準備當媽媽，這個過渡期可以變得非常輕鬆自在。」 對於正在哺乳的媽媽們來說，手臂避孕植入劑也是一個安全且不影響哺乳的選擇。與可能抑制乳汁分泌的口服避孕藥不同，手臂避孕植入劑的黃體素成分不會影響哺乳。吳主任分享了一個案例：「有位從國外回台生產的媽媽，在懷孕期間就決定生產後立即使用這種避孕選擇。她擔心在忙於照顧孩子時可能忘記服藥，因此選擇了這個長效且對哺乳無影響的方式。」 此外，相較於傳統的子宮內避孕器（IUD），手臂避孕植入劑不僅提供了更好的長效避孕效果，還避免了可能在子宮內引發的感染和不適。特別是在台灣潮濕悶熱的氣候下，許多女性反映傳統IUD容易導致子宮腔發炎或感染，而避孕植入劑植入於手臂，大大降低了這些風險。 ▲建議民眾可與醫師共同討論，並選擇最適合自己的避孕方案   考量個人的生育計畫，選擇彈性又方便的避孕方式 吳珮如主任提醒，在選擇使用手臂避孕植入劑之前，一定要由專業醫師進行全面的健康評估。雖然這種方法的副作用相對較少，但植入後仍可能會對月經周期產生一些影響，例如少數女性可能會經歷經血量減少的情況。不過，這是由於黃體素的正常反應，通常不會影響健康或避孕效果。 手臂避孕植入劑在美國已經上市多年，鄰近台灣也有許多國家使用，這個避孕選擇為台灣女性提供了更多元化和便利的避孕選擇。無論你是想調整生育間隔、近期不考慮生育，或是已經擁有理想的家庭規模，這種長效避孕方法都可能成為你的理想選擇。 真正的女性主導避孕，意味著你能夠充分了解各種避孕選擇，並根據自己的需求和生活方式選擇最適合的方法。有了這樣的自主權，你就能更自信地規劃人生，追求夢想，活出屬於自己的精彩人生。記住，選擇權在你手中，而專業的醫療團隊隨時準備為你提供支持和建議。

要達到緊緻細膩的肌膚和自然的輪廓線條，黃依倫醫師表示，關鍵在於維持肌膚的彈性和膠原蛋白，電波與音波就能夠幫助膠原蛋白增生，改善鬆弛與下垂，讓肌膚恢復緊緻。   《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 記者林韋彤、黃嫊雰報導 醫美不再是女生的專利！現代人生活腳步加快，保養意識也逐漸提高，希望追求一年比一年更亮麗。尤其韓劇熱潮席捲亞洲，劇中男女主角的凍齡外貌更是讓人十分嚮往。醫美診所黃依倫醫師就表示，現在有越來越多男性重視肌膚的保養及維持，也開始加入醫美施作的行列。面對琳瑯滿目的儀器和療程，黃依倫醫師指出，電音波拉提屬於非侵入式療程，恢復期又短，因而成為對抗衰老的熱門項目。 25歲膠原蛋白就會開始流失！醫美呈年輕化趨勢 隨著年紀的增長，人們的臉上也慢慢開始浮現歲月的痕跡。黃依倫醫師就指出，人在25歲之後臉上的肌肉和骨骼脂肪，尤其是膠原蛋白流失速度加快，造成皮膚失去彈性、鬆弛下垂，紋路也跟著越來越明顯，最常遇到就是蘋果肌下移、嘴邊肉下垂、法令紋變深、魚尾紋和抬頭紋明顯等老化問題。受到戲劇的影響，人們也希望能像韓劇演員一樣永保凍齡美貌，想要改善上述老化問題，詢問的年齡層也有越來越低的趨勢。 要達到緊緻細膩的肌膚和自然的輪廓線條，黃依倫醫師表示，關鍵在於維持肌膚的彈性和膠原蛋白，電波與音波就能夠幫助膠原蛋白增生，改善鬆弛與下垂，讓肌膚恢復緊緻。 電波、音波差別在哪？雙管齊下對抗衰老 電波及音波皆為非侵入式的醫美療程，因此大多數人較能接受，那麼電波和音波究竟有什麼差別呢？黃依倫醫師說明，電波跟音波的治療原理都是透過熱能刺激膠原蛋白的增生，至於怎麼選擇，還是要看個人的肌膚狀況來決定。黃醫師進一步說明，臉部下垂較為嚴重的人較適合音波療程，因為音波是聚焦式的加熱，可深入筋膜層達到拉提的效果；若皮膚較為鬆弛，則會以電波療程為主，雖然與音波相比，電波是作用於較淺層的皮膚，但由於是整層式的加熱，能量傳導範圍更廣，可以改善表層細紋，促進膠原蛋白增生的效果也更為全面。 黃依倫醫師也強調，皮膚的老化不可能只有鬆弛或下垂，往往兩者會同時發生，醫師建議以海芙音波搭配鳳凰電波，做到全面層次的拉提改善。黃醫師表示，電音雙波施打順序也沒有固定的先後之分，要看肌膚的鬆弛或下垂嚴重程度、對疼痛度的反應、在意的膚況問題等來決定，醫師也會根據施作狀況隨時調整。 每年一次大保養、半年一次小保養　維持緊緻拉提效果 另外，黃依倫醫師指出，視個人老化程度的不同，所需要的電音波條數跟能量也會有所不同，若期待改善的幅度較大，自然需要的條數跟發數就更多。由於施作電音波後大約要三個月效果才會漸漸出現，因此醫師建議每年可以安排一次條數足夠的大保養，中間半年穿插一次條數相對較少的小保養，以「少量多餐」的保養方式，維持緊緻拉提的效果。 黃醫師也提到，年輕人下垂鬆弛程度如果沒有很嚴重，一年做一次大保養其實已經足夠；至於較年長，若鬆弛程度明顯，則建議可以提高保養的頻率。此外，考量現代人生活步調緊湊，因此施作的次數和頻率，也要看個人是否有足夠的時間可以配合，醫師會根據每位諮詢者的條件，調整每一次施作的間隔時間。 男女需求大不同！女生愛小臉　男生求自然 隨著社會對外在形象的重視不斷提升，加上人們對醫美的接受程度也越來越高，不只女性，男性也開始對醫美產生興趣。黃依倫醫師觀察到，近期有越來越多的男性前來接受電音波的療程，而男性與女性的訴求大有不同。有別於女生多著重於緊實肌膚，期待打造小臉效果，男生則不希望肌膚過度緊緻，而是偏好清晰俐落的輪廓線條，追求自然的外貌。 坊間仿冒品多　醫提2指標判斷儀器真偽 現在市面上出現許多電音波儀器的仿冒品，黃依倫醫師提醒，原廠的儀器跟探頭都會附有鐳射標籤，也有QRcode可以掃描，民眾一定要認明這些判定的指標。黃醫師也指出，正規儀器所使用的探頭都會是現場拆封或有防偽機制，若是使用回收再用的探頭，放熱過程不穩定，容易有灼傷的風險，請民眾務必要注意使用的儀器是不是合法合規。

蒼藍鴿與陳鉉（左）、李萌（右）兩位牙醫師談到民眾在挑選醫師需要注意的重點。（圖／蒼藍鴿提供）   《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 記者林怡亭報導 近期台灣「波波醫師」爭議持續延燒，甚至有網友整理出「波蘭醫師一覽表」供民眾參考，但醫師的專業遠不僅靠學歷證明。面對各種資訊，如何辨別醫師是否「有料」，成為民眾最關心的問題。知名醫師YouTuber 蒼藍鴿（吳其穎醫師）日前在Podcast節目中邀請悅庭牙醫診所的李萌與陳鉉兩位牙醫師，針對這一話題分享見解，並提供3大重點，幫助民眾避免醫療踩雷。 網路資訊真假難辨、AI來攪局？醫師教你看這幾項「難做假」 許多人在就醫前會透過網路搜尋評價，或透過親友推薦來了解醫師。然而，面對真假參半的資訊，該如何判斷專業？李萌醫師指出，牙醫領域的材料、術式以與技術不斷革新，若醫師沒有持續進修學習，將難以跟上技術的發展。他建議民眾可參考醫師是否擁有進修證書、講師經驗，或是在作品上是否獲得同業醫師的認可，這些都是可信的專業指標。 此外，蒼藍鴿也提到，診所若能提供詳細的治療過程，以及術前與術後的真實案例照片，能幫助患者直觀了解醫師的專業水平，提高選擇時的信心。 陳鉉醫師則比喻，醫師的技術不像鋼琴家或廚師，能直接從作品中聽出／看出優劣。他舉例，在前牙美學治療中，患者多關心的是「吃東西會不會不適」、「清潔的便利性」以及「有沒有美觀」，這些需求對大多數醫師來說相對容易達成。 然而，像「修磨的角度是否精準」或「笑容弧度是否完美」才是考驗醫師技術的關鍵。若民眾對治療成效有更高要求，選擇醫師時就需要更加謹慎。因此他也強調，醫師是否受到同業的專業認可，也是判斷醫師能力的重要指標之一。 另外，陳鉉醫師也分享日前參與國外研討會的經驗。他在簡報中故意插入由AI生成的術後照片，與真實案例混雜展示，結果竟然只有少數醫師能準確分辨出真偽，可見科技的進步也讓辨識假訊息的挑戰更加嚴峻，呼籲民眾在選擇醫師時更需多方面求證。 技術與安全如何衡量？3指標解讀低價醫療的風險  價位往往是患者考量的首要條件，然而低價醫療可能伴隨較高的風險代價。陳鉉醫師指出，醫療服務除了醫師技術之外，「安全性」與「售後服務」更是重要的衡量標準，也是影響價位的重點因素。他以植牙為例，植體的廠牌多、價差大，每款植體背後的臨床實驗數據規模、材質、品牌歷史都不同，建議患者選擇通過國際機構實驗認證的植體，品質較有保障，也降低未來可能失敗需要修補、重做的風險。 在「售後服務」方面，陳鉉醫師強調，醫療成功率並非100％，患者在術後是否能獲得醫師的長期照顧，攸關醫療服務的整體體驗。一旦術後出現問題卻找不到主治醫師協助，將對患者造成極大的困擾。因此，選擇能提供完善售後服務的醫療團隊，既是對自身健康的保障，也是一種對醫療品質的基本要求。 最後，他也提醒民眾可以善用「第二意見」。台灣醫療資源豐富，若對醫師的建議有疑慮，不妨多諮詢兩、三位醫師，綜合評估後再決定治療的方案，能有效的降低醫療風險。