「看了不該看的東西才會長針眼」，可能來自古代對疾病的道德化解釋，但醫學上並無此關聯。 《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 記者王冠廷報導 長輩常說，長針眼（俗稱「針眼」）是因為看了不該看的東西而導致，但事實上，這種說法並無醫學根據。針眼的形成與眼瞼上的腺體感染或阻塞有關，是一種常見的眼科疾病。探討針眼的形成原因、症狀、治療與照護方式，並為民眾提供完整的衛教指引。 針眼的原因與迷思：打破錯誤觀念 針眼是眼瞼邊緣的皮脂腺或毛囊感染引起的急性化膿性炎症。最常見的致病菌為金黃色葡萄球菌，這種細菌通常寄生於皮膚表面，但當免疫系統降低或清潔不當時，細菌便可能進入腺體，引發炎症。 常見的針眼形成原因包括： 衛生習慣不佳：揉眼睛時未洗手，將細菌帶入眼瞼。 油脂分泌過多：例如在青春期或油性皮膚患者，容易阻塞腺體。 化妝品殘留：卸妝不徹底可能導致腺體阻塞。 隱形眼鏡配戴不當：不潔隱形眼鏡或長時間配戴容易引發感染。 壓力與疲勞：降低免疫力，增加感染風險。 「看了不該看的東西才會長針眼」，可能來自古代對疾病的道德化解釋，但醫學上並無此關聯。 針眼的症狀與辨識：如何分辨與其他眼部疾病的差異？ 針眼的主要症狀包括： 局部腫脹與紅腫：眼瞼邊緣會出現腫塊，伴隨紅腫。 疼痛：腫脹部位觸摸時會有壓痛感。 分泌物：有時會有膿液流出。 視力不影響：除非腫脹過大壓迫角膜，通常不影響視力。 針眼分為兩類： 外瞼腺炎：發生於眼瞼外側的毛囊或皮脂腺。 內瞼腺炎：發生於眼瞼內側的麥氏腺。 與針眼類似的眼疾還包括霰粒腫（慢性非感染性炎症），兩者的區別在於針眼是急性且伴隨疼痛，而霰粒腫通常無痛。 治療與醫療處置：何時需要求醫？ 針眼的輕微案例多數可在家中自行處理，約在7至10天內自然癒合。然而，若症狀嚴重或反覆發作，則應尋求醫療協助。 家庭照護：溫敷：每日3至4次，每次10至15分鐘，可促進膿液排出。 保持清潔：避免揉眼，並使用溫水和不含刺激性的清潔劑清洗眼部。 避免化妝：在症狀消退前停止使用化妝品或隱形眼鏡。 民眾應正確面對，避免迷信帶來的不必要心理負擔，若遇針眼，可透過溫敷、清潔等方式進行家庭照護，但若症狀嚴重或反覆發作，務必尋求專業醫療協助。 資料來源：恩主公醫訊第340期

育兒不僅是一份責任，也是一個成長的契機，在過程中學會調適心情，能有助新手爸爸迎接新生命的到來。 《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 記者王冠廷報導 當一個新生命到來，新手爸爸的心中總是充滿喜悅與期待，但同時也難免感到不安與迷茫，從如何與孩子互動到平衡工作與家庭，這些挑戰都讓許多男性在初為人父的過程中感受到壓力、迷茫，育兒不僅是一份責任，也是一個成長的契機，在過程中學會調適心情，能有助新手爸爸迎接新生命的到來。 如何成為更有自信的新手爸爸 一、從孕期開始參與，建立支持的家庭環境 1、與伴侶一同參與產檢，討論生產及產後照護計畫。 2、分享對新生兒的期待，討論教養理念，凝聚共識。 3、孕期的交流與準備可促進彼此間的默契，為新生活做好心理與實際準備。 二、轉換未知與焦慮為探索與成長的契機 1、不確定如何開始育兒時，試著從與孩子簡單的互動開始，例如與孩子玩遊戲或陪伴日常活動。 2、劍橋大學的研究顯示，父親的參與對孩子的社交與認知發展有正面影響，例如提升自我調節能力與人際技巧。 3、父親的角色不僅是提供經濟支持，更是陪伴孩子成長的重要推動力。 三、平衡自我、家庭與伴侶關係 1、面對育兒壓力時，先覺察自己的情緒狀態，適時緩解焦慮。 2、與伴侶建立開放的溝通機制，避免過度苛責彼此，鼓勵相互支持與包容。 3、分配時間照顧孩子的同時，保留自我照顧的空間，讓育兒成為健康而非壓力的體驗。 成為爸爸是一個學習與成長的過程，無需過於追求完美，而是用心陪伴、投入與調適，找到屬於自己與家庭的平衡點。透過參與、學習與支持，育兒不僅是一份責任，更能成為一段充滿驚喜與成就感的旅程。 資料來源：北市府衛生局社區心理衛生中心

對於糖尿病者日常生活飲食作息，推薦藥膳：四神排骨湯。 《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 記者張慈恩報導 糖尿病高居台灣十大死因第五名，也是現行國人血液透析（即洗腎）的主因，且糖尿病會引發許多的併發症，如心臟病、腦中風、慢性腎病變、糖尿病足、視網膜病變、神經病變等，甚至重則危及性命，是近年越來越關注的健康議題。 糖尿病在中醫屬「消渴」 多因這些因素引起 臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科主治醫師蔡佩怡指出，糖尿病在中醫證屬「消渴」之範疇，消即消耗，為消耗水穀、消瘦的意思；渴即口渴，因此糖尿病的典型症狀是「三多一少」（多飲、多食、多尿、體重減少）。中醫認為糖尿病是由於先天稟賦不足(即遺傳因素)，加上飲食不知節制喜食肥甘厚膩、勞累過度、情志失調（與壓力、精神過度緊張有關）等因素造成臟腑陰虛燥熱，主要影響臟腑為肺、脾胃、腎（因體內津液水穀輸布，主要與肺、脾、腎三臟有關）。 這些中藥材有助降血糖　務必先向專業中醫師諮詢 治療以清熱潤燥、養陰生津為主。蔡佩怡說，已有研究證實許多中藥材有降血糖功效，常見如：山藥、黃耆、麥門冬、茯苓、枸杞、何首烏、芡實、葛根等，但因藥性屬性不同，仍須依體質辨證用藥，使用上需尋求專業中醫師，避免適得其反。 糖友日常6注意事項　有助控制、降低疾病風險 對於糖尿病者日常生活飲食作息，蔡佩怡建議： 1. 飲食均衡、定時定量：多選用高纖食物，少食含精緻糖、脂肪高、熱量較高的食物。水果則選擇低GI（升糖指數）的水果，如：蘋果、芭樂、柳丁、櫻桃、葡萄等。 2. 規律的運動：對於第二型糖尿病，運動可提升胰島素敏感度和胰島素利用而降低血糖，降低心血管疾病風險。 3. 過度肥胖者須減重：上述飲食控制和規律運動的另一個功能是減重，體重下降有助於糖尿病病情控制。 4. 不過度勞累，不熬夜，忌過量飲酒。 5. 穴位保健：常見穴位如：合谷、足三里、三陰交、太谿。每個穴位按摩5分鐘，若無不適則可多按摩幾次，也可定時的早晚各按摩一次。 6. 推薦藥膳：四神排骨湯 四神湯由山藥、茯苓、芡實、蓮子四種藥材組成。此四種藥材藥性溫和，皆有平補脾胃的功能，且四種藥材已研究證實均有降低血糖的功效，為常見的平補藥膳，虛寒、燥熱等各種體質都可食用，是一帖適合全家大小食用的藥膳。

營養師傅鎂枝提醒，腎友需調整飲食內容，避免高鉀、高磷、高鹽食物。(圖/部桃提供) 《本文轉載自桃園電子報：https://tyenews.com/》 記者諶志明 張伯伯自去(113)年四月開始接受血液透析治療，飲食上的調整讓他這位重口味愛好者有些難以適應。隨著節慶聚餐的增加，他不禁煩惱該如何安心享受美食而不影響健康。衛生福利部桃園醫院腎臟科主任巫宏傑表示，血液透析，俗稱洗腎，是利用人工腎臟幫助身體排出毒素與廢物。由於透析是間歇性的，腎友需特別注意飲食，限制鉀、磷、鹽和水分的攝取，並適量補充蛋白質。若腎友合併糖尿病，還需控制糖分攝取，以維持健康狀態。 營養師傅鎂枝提醒，腎友需調整飲食內容，避免高鉀、高磷、高鹽食物，並確保足夠的熱量與蛋白質攝取。加工食品如香腸、臘肉、火鍋丸類等多含磷酸鹽添加劑，容易導致高血磷，建議選擇新鮮的豆、魚、蛋、肉類作為蛋白質來源。過節聚餐時，腎友進食較多豆魚蛋肉類，可能影響鈣磷平衡，建議按醫師建議適量補充鈣片。 綠色蔬菜與菇類含鉀量高，應先川燙3分鐘去除40%到50%鉀離子後再烹調，以降低高血鉀風險。湯品含鈉量高，易造成水腫與高血鉀、高血磷問題，應避免飲用。瓜子、花生、腰果等堅果類富含鉀與磷，容易一口接一口，建議腎友適量食用，避免過量影響腎臟負擔。水果種類眾多，腎友應選擇蘋果、葡萄、蓮霧、椪柑、水梨等低鉀水果，每天限量攝取兩份，以滿足營養需求又不影響血鉀平衡。 傅鎂枝說，透析患者雖需限制飲食，但只要掌握正確的飲食原則，仍能安心享受美食，不必擔心影響健康。掌握這些原則，讓每一次聚餐都能健康又開心。

魏國珍醫師指出，手術中有完整切除腫瘤，術後進行化療與放射性治療，可改善病人預後及延長存活時間。(記者徐義雄攝) 記者徐義雄／台中報導 45歲吳小姐身體健康，平時不曾就醫。最近發現左手會不自覺地抖動，說話時出現口齒不清情況，到住家附近醫院接受詳細檢查後接到晴天霹靂的噩耗，結果顯示懷疑是惡性腦瘤，位置在右側運動功能區，手術風險極高，可能會傷及神經導致術後癱瘓。吳小姐前往大里仁愛醫院接受清醒開顱手術，術後恢復順利，左手肌力及語言功能沒有受到任何影響，加護病房觀察一天後便轉至普通病房。腦神經外科魏國珍醫師表示，後續病理報告顯示是高惡性度的多形性膠質母細胞瘤，術中有完整切除腫瘤，以及術後進行適當化療與放射性治療，大幅改善病人預後及延長存活時間。 清醒開顱手術由魏國珍醫師、林口長庚神經腫瘤團隊陳科廷醫師及大里仁愛醫院腦神經外科賈開傑醫師共同進行治療。清醒開顱手術是一項應用多年的腦部手術方式，與一般全程麻醉手術相比，最主要的差別在於手術進行到腫瘤切除階段時病人會被喚醒，這一段清醒與無痛覺時間內接受同步神經功能檢測，包括：語言、手腳運動，甚至認知與記憶等功能，搭配手術前利用功能性核磁共振造影定位出病人重要的大腦功能區域，團隊中還有麻醉醫師、復健醫師、語言治療師和神經心理學專家參與，讓外科醫師能在保留正常神經功能的前提之下切除病灶。 民眾如果發生手不自覺抖動的情形，應該盡快接受詳細檢查和治療。（示意圖） 魏國珍醫師指出，膠質瘤由於其生長特性，和正常腦組織是沒有邊界的，是學界討論清醒開顱手術最廣泛的適應症。只要腦瘤侵犯到功能區，手術中擔心或可能會影響其功能，就可考慮清醒開顱手術。另外，癲癇手術、腦血管動靜脈畸形等非腫瘤病灶，若是術前規劃或病灶侵犯功能區，也是清醒開顱手術的適應症。大里仁愛醫院已可讓台中腦瘤病友接受先進手術治療，讓病友們免於舟車勞頓之苦。