輔大醫院精神科林忠毅醫師指出，路怒症（Road Rage）其實不是正式的醫學用詞，而是指在駕駛過程中的情緒管理問題。 《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 記者黃嫊雰報導 新北市三峽北大國小外19日發生嚴重車禍，78歲余姓男子高速駕駛衝撞路人，造成3死12傷。監視器錄下的事發經過畫面也引發網友熱烈討論，懷疑肇事老翁是否有「路怒症」。輔大醫院精神科林忠毅醫師指出，路怒症（Road Rage）其實不是正式的醫學用詞，而是指駕駛過程中的情緒管理問題，從精神醫學診斷來看，比較接近間歇性暴怒障礙（IED），但兩者之間有所差異。林醫師也提供路怒症的判斷和緩解方式，幫助大家應對開車時的憤怒情緒，以防憾事發生。 曾經因情緒失控危險駕駛？可能就是「路怒症」傾向！ 林忠毅醫師表示，「間歇性暴怒障礙」為精神疾病的一種，指的是患者有無法控制的衝動性攻擊行為，包括言語或肢體攻擊、財物破壞等，強度和頻率都有明確標準，且不限情境，可能反覆在日常生活中發生。而路怒症與「拖延症」、「收假症候群」等類似，只是針對現象的描述，未必為疾病。路怒症一般只會出現在駕駛過程中，如交通堵塞、被超車等，通常與壓力、挫折感或個人情緒調節能力有關，並無正式的診斷標準。 要如何判斷一個人可能有路怒症傾向？林忠毅醫師說明，如果在駕駛時經常對其他駕駛或交通狀況感到極度憤怒，並出現攻擊性行為就應提高警惕。這些行為包括大聲咒罵、過度鳴喇叭、挑釁、尾隨其他車輛等，有些人甚至會進一步因情緒失控而出現突然加速、急剎車或故意逼車等危險駕駛行為。若在駕駛後仍無法放下負面情緒，也要有所警覺。 路怒症影響身心健康　還可能傷害他人！醫授4招緩解 雖然路怒症不一定是疾病，但林忠毅醫師指出，經常生氣容易讓自己與身邊人的關係陷入緊張，長期處於高壓狀態也可能影響健康，引發焦慮、抑鬱、高血壓或心血管問題。如果出現上述失控行為還可能導致交通事故或法律訴訟，更嚴重的是造成他人的傷害，因此這些行為若反覆出現，建議還是要透過適當的介入以減緩症狀。 對此，林忠毅醫師也整理了4種應對方法： 認知行為療法（CBT）：幫助辨識哪些情境可能觸發憤怒情緒，並學習應對策略。 情緒管理技巧：陷入壓力時，可透過深呼吸、冥想或正念練習等保持冷靜。 生活方式調整：減少生活壓力、改善睡眠和規律運動，可幫助穩定情緒。 專業協助：若路怒症與潛在的精神健康問題相關，如焦慮症、間歇性暴怒障礙等，精神科醫師可提供藥物治療，也可以選擇與心理師進行諮商。 林忠毅醫師也建議身邊的親友多關注駕駛者的狀態，鼓勵他們保持耐心或與其分享壓力。提早出門減少時間壓力，或避免在車內討論敏感話題，也可預防駕駛者的情緒波動。針對交通部對高齡駕駛者換照的評估，林醫師表示目前評估以時間的定向感、短期記憶、判斷力為主，有望減少認知退化造成的交通事故，但未必能篩選出有路怒症的人，且路怒症本身與高齡也不一定有關，相關評估和法規調整未來可能還要仰賴各方面的專家合作商討。  

醫美診所李琦文醫師解釋，痘痘成因複雜，錯誤處理恐留疤！他提醒：別徒手擠痘，發炎痘痘應交由專業處理，搭配良好作息與飲食，才能真正改善膚況。 《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 記者周啟辰報導 痘痘是許多人從青春期一路煩惱到成年的肌膚問題，不論是因為壓力、飲食作息失調、賀爾蒙波動或肌膚清潔不當，幾乎你我都曾在鏡子前看著臉上那一顆突兀的紅腫突起，忍不住伸手想要「處理一下」。但痘痘到底能不能擠？什麼樣的痘痘可以自己處理，什麼情況下又該交給專業醫師來處理？醫美診所李琦文醫師指出，處理痘痘根據不同的發炎階段，有相對應的處理方式，並呼籲民眾切勿使用雙手自行擠痘痘，以免因為細菌感染造成更多的問題。 痘痘非單一因素所致　醫：處理不當恐留疤 痘痘即為所謂的痤瘡，也稱作尋常性痤瘡、青春痘。李琦文醫師指出，痘痘的形成並非單一因素所致，而是來自身體內外多重影響的結果，並非單純因為「臉沒洗乾淨」。青春痘的形成原因相當多元，主要可歸納為四大因素。首先是皮脂分泌旺盛，當體內荷爾蒙變化時，皮脂腺會受到刺激而分泌過多油脂。第二，如果表皮角質代謝異常，也會導致老廢角質堆積、毛孔堵塞，進一步形成粉刺。此外，毛孔阻塞也為痤瘡桿菌提供了適合繁殖的環境，使細菌快速滋生。第四，當身體的免疫系統對這些細菌產生反應時，便可能引發局部紅腫與發炎，進而形成常見的青春痘。有時甚至會發展成膿皰或囊腫型痘痘，處理不當還可能留下疤痕。李琦文醫師也提醒，除了生理因素，像是熬夜、壓力大、飲食油膩、甜食攝取過多，或使用不當的保養品、化妝品，都可能讓痘痘情況惡化。因此，想要改善痘痘問題不只要「對症下藥」，更應該從生活習慣做起，雙管齊下才能長期改善。 痘痘何時可以擠？千萬不要「徒手」擠痘痘！ 李琦文醫師指出，「痘痘能不能擠，其實要『看階段』。」若是淺層小膿皰，在適當的清潔與處理方式下，是可以輕微地處理它的。她進一步解釋，所謂的「膿皰」，是指痘痘中央已經形成明顯的白頭膿包，表示膿液已接近表皮，此時若要處理，務必先徹底清潔雙手與臉部，使用抗菌洗手液與潔顏產品，降低細菌入侵的風險。接著使用已消毒過的粉刺針或輔助工具，避免「手癢亂摳」直接用指甲擠壓造成破皮或感染。處理時應輕柔地挑破膿頭，若膿液能自然流出，可用乾淨紗布輕壓幫助排出；切勿硬擠深層組織，以免造成皮膚結疤或發炎擴大。完成清除後，也別忘了事後照護。李琦文醫師建議，可以貼上痘痘貼或人工皮保護傷口，避免細菌再次入侵，同時也能促進癒合。如果處理後的傷口持續紅腫、疼痛或有膿液不止的狀況，建議立即就醫，避免延誤治療導致更嚴重的膿腫或色素沉澱。但對於已發炎嚴重、或是位置深層的痘痘，避免越擠越嚴重甚至感染，建議還是進行專業醫療處置，也可能會需要搭配藥物或儀器來處理。 改善痘痘從生活做起！良好飲食與作息不可少 李琦文醫師特別提醒，如果是皮膚深層的囊腫型痘痘、大面積紅腫發炎，千萬不要自己嘗試處理，這類痘痘往往需要結合口服或外用藥物，必要時可由醫師評估是否施以抗發炎注射，幫助緩解症狀。處理痘痘不只是對付表面問題，想要有效改善痘痘，除了正確的皮膚治療，更應從日常生活習慣著手，包括均衡飲食、充足睡眠、定期清潔與保養，才是對肌膚才是最好的投資，從根本減少痘痘反覆發作的機率。