記者戴淑芳∕台北報導
根據2016～2025年統計，今年是近10年來冬天冷最久的一年。面對乾冷天氣，肌膚補水需求大增。醫師提醒，乾冷氣候除了對於臉部肌膚會造成影響，也會導致頭皮乾燥、發癢、頭皮屑，致使頭皮脫皮、紅腫、落髮，不可輕忽。
彤顏診所皮膚專科醫師陳鏡尹表示，現代快節奏的生活，時常讓人會忽略對於頭皮的照顧；加上冬天血液循環的速度變慢，頭皮無法吸收到豐富的養分，會導致頭髮的生長速度變慢，進而導致頭皮問題的出現。
預防勝於治療，陳鏡尹分享頭皮保養祕訣，建議日常適當的保養頭皮，可以促進頭髮的生長環境，養出健康亮麗的秀髮。
首先是做好頭皮清潔，針對自身的髮質狀況，選用合適的洗髮品；其次是保濕，因頭皮是臉部肌膚的延伸，一樣需要細心呵護。
另外，日常梳頭可以帶走頭皮和髮絲上的灰塵、皮屑等髒汙，並且避免髮尾打結受損；同時在梳頭髮的過程中對頭皮適度的摩擦及按壓可以促進新陳代謝及血液循環，幫助穩固髮根。
在飲食方面，陳鏡尹建議有頭皮困擾的民眾可以多攝取維生素B、C，如芭樂、奇異果等，以促進毛髮生長；補充含鐵食物，如紅肉、魚類、堅果，可降低掉髮風險。由於頭髮的基底為蛋白質，蛋白質攝取不足則會容易掉髮。此外，也要透過專業技術，每週進行1～2次的頭皮保養，針對不同頭皮困擾個性化療程。