記者葉進耀∕台南報導
消防局日前邀骨科醫師陳建宏做專題演講「漫談骨刺人生」，針對常見骨科問題、正確姿勢與預防運動傷害等議題，透過生動專業分享，增進骨骼保健知識，讓打火兄弟對身體健康有更正確的觀念與應對，預防潛在的職業傷害。
陳建宏說，消防人員工作性質需長時間配戴裝備、搬運重物及從事高強度任務，極易產生肩、腰、膝等部位之慢性或急性傷害，經由建立骨質疏鬆、骨刺、退化性關節炎等相關知識，並透過肌力訓練、姿勢調整與運動保健技巧，可達到自我保護目的。他也針對日常生活骨關節的保健，及常見的骨科門診疾病做介紹，包括從大多數人對骨刺的誤解，以為有骨刺就是骨癌；骨質疏鬆的預防與治療；低頭族長期使用３Ｃ所帶來的兩大併發症「頸椎和腰椎」不適，做系統性的病因探討，並做預防、疼痛控制暨復健介入。
陳建宏強調，預防是最好的醫學，運動是最好的治療，提醒大家日常生活或工作姿勢，要養成抬頭挺胸、少駝背；善用服務單位內部的健身設備，下班時間充分鍛鍊，透過漸進性的阻力訓練強筋健骨，若有疼痛盡早諮詢相關醫師，避免進一步造成運動傷害。
消防局感謝陳建宏的精彩分享，並強調預防勝於治療，職場安全不僅止於裝備與標準作業程序，更涵蓋個人體能保養與健康知識建立。