記者葉進耀∕台南報導
從事行政工作的陳小姐，在公司長期遭上司以冷言冷語否定努力成果，同事也因害怕被牽連而與她保持距離，她逐漸感到被孤立與否定。個性樂觀的她，變得容易落淚、食不下嚥，甚至對工作產生排斥，出現明顯的情緒耗竭與創傷症狀，求助心理衛生中心，經心理師協助開導後，幫她重新找回對工作的信心。
衛生局說，這名自稱遭職場霸凌個案日前到善化區社區心理衛生中心求助，在專業心理師的幫助下，一步步整理這段痛苦的經歷，也引導她慢慢說出自己的情緒，分清楚「是事情讓我受傷」而不是「我真的不夠好」。
心理師也教她一些放鬆壓力的方法，包括正念練習、如何保護自己、設立界線等實用技巧，幫她重新找回內在的力量和信心。事後，陳小姐說「原來不是我太敏感，而是我真的受傷了，謝謝有一個地方能懂我，陪我重新相信自己。」
衛生局說，霸凌行為影響受害者的情緒與自信，更可能導致創傷反應、失眠、焦慮、憂鬱甚至影響工作與家庭。有需要幫助可洽詢善化、鹽水、關廟以及北區四處社區心理衛生中心，陪伴一起走過低潮，找回屬於自己的力量。