血脂過高怎麼辦?「控脂四招」守護心血管健康

 

血脂異常是可預防和改善的,定期檢查,若有高血脂異常的問題,應尋求專業醫師的協助。(安樂區衛生所提供)

記者鄭鈞云/基隆報導

高血脂是現代人常見的健康問題,初期往往沒有明顯症狀,卻可能累積血管損害,增加心血管疾病風險。血脂主要包括膽固醇及三酸甘油酯,除會導致心臟疾病之外,也與腦中風、高血壓、糖尿病、腎病等慢性疾病息息相關。許多民眾在健檢中發現總膽固醇、低密度膽固醇(壞膽固醇)過高,卻未積極就醫,錯失了黃金治療期。

為了提升民眾對心血管疾病的重視,基隆市安樂區衛生所舉辦多場次社區闔家歡健康篩檢,透過篩檢,早期發現血脂異常,及早至醫療院所進行進一步檢查與治療,避免疾病發生。

安樂區衛生所提醒,控制高血脂可遵循國健署推行的「控脂四招」:定期健康檢查-定期接受健康檢查,掌握自身健康數據;上科學算病館-使用國健署科學算病館了解健康風險,並盡快至醫療院所進一步檢查;改善生活型態-配合醫師調整生活作息、飲食習慣,必要時配合用藥控制;戒菸-能有效改善高血脂。

安樂區衛生所表示,血脂異常是可預防和改善的,定期檢查,若有高血脂異常的問題,應尋求專業醫師的協助,並透過調整飲食、運動、戒菸限酒等健康的生活習慣,來有效控制血脂,降低心血管疾病的風險。