記者戴淑芳∕台北報導
許多長輩即使手上有充裕資金，仍不敢為自己花錢，更不捨得讓子女破費。這種現象被精神科醫師洪敬倫形容為「消費愧疚症候群」，源於亞洲文化中「節儉即美德」的價值觀，如果已經影響到健康、營養、或者是因此出現焦慮，內疚等負面情緒時，就是一種壓力訊號。
洪敬倫指出，許多中高齡族群雖無經濟壓力，卻展現出「花錢焦慮」，先看價格再看喜好。另一種是「非理性節儉」，例如食物捨不得丟棄，反覆加熱食用，或是捨不得支出一些維持健康必要消費，例如健檢，植牙等。這類「美德」反而成為健康，快樂與享福絆腳石。
洪敬倫分析，「消費愧疚」核心不在金錢，而是過度僵化的自我價值感。他觀察到，許多在消費時會感到內疚的人，某種程度上把「克制慾望」與「自我價值」，「家風傳承」綁在一起，因此當他們消費時，就會產生「這樣對嗎？」「我值得嗎？」的疑問。
洪敬倫表示，若長期壓抑花錢的慾望，會在心理上產生「過度節制」的緊繃狀態，長期會產生焦慮、煩悶，身體不適等身心症狀。
他建議民眾從3個角度練習與金錢建立新關係：首先重新定義消費，把花錢視為價值交換，而非資源損耗。當你為自己花錢時，是告訴自己「我值得！」有關健康的支出，更是對自己必要的投資。
其次是允許享受：生活中需要一些亮點，一些me time，如果對財務沒有影響，一杯好咖啡、一件好衣服…，這些消費帶給自己快樂，更構成繼續前行的動力。
第三是和家人溝通「愛的方式」，告訴孩子，我花點錢疼愛自己，與對你們的愛不衝突。讓愛不再以犧牲為前提，而是以共好為方向。