記者戴淑芳∕台北報導
年末聚餐旺季，甜食暴增、酒精攝取過量、作息日夜顛倒，正悄悄成為健康殺手。醫師提醒，恐釀腸胃與心血管急症，建議若有三高家族史、近期作息失調、壓力過大或飲食不節者，應在年末安排幾項關鍵檢查。
每年歲末年終時，臨床心血管風險、腸胃不適、血壓失控案例明顯上升。美兆健康管理機構林素菁醫師提醒，很多人以為只是吃太撐、睡太少，實際上可能是腸胃發炎、自律神經失調、甚至心律不整的警訊。
林素菁指出，甜食過量的高糖飲食會導致腸胃蠕動異常、胃酸分泌過多，嚴重時可能引發胃炎、胰臟炎。而酒精會刺激交感神經，造成血壓急升，甚至引發心率異常與多水狀況，特別危險的是已有高血壓、心律不整病史者。
還有熬夜加班、應酬，會使自律神經錯亂、免疫力下滑。剝奪睡眠時間不只影響精神，還會使身體長時間處於交感神經興奮狀態，腸胃功能紊亂、心跳快、容易疲倦、暴食與代謝異常接種而來。
許多人在年末作息大亂，有可能引發心血管或消化系統發炎、缺血、甚至潛在中風或心肌梗塞的徵兆，林素菁提醒，若有心跳過快（>120次/分鐘）或明顯心悸；連續性胸悶、胸痛；劇烈上腹痛、黑便、嘔吐；持續頭暈、冒冷汗、站不穩，極度倦怠感合併吞嚥困難或無法進食等5大症狀，請留意必要時就醫。
林素菁提醒，不少人撐到放假就報復性熬夜、暴飲暴食，但身體無法立即修復，可以在節慶空檔期間安排至少3天的清淡飲食、充足睡眠，並適當排解壓力，戒酒限糖，守住心血管與腸胃健康，才能無後顧之憂迎接新的一年。