記者林怡孜∕台南報導
面對高齡化社會來臨，健康促進已從傳統醫療照護逐步走向預防醫學與生活型態管理。台南市立醫院20日啟用「肌廠實驗室－智慧運動中心」，結合醫療專業、運動科學與智慧科技，打造全齡適用的運動場域，期望透過精準運動與數據管理，提升市民整體健康水準。
台南市立醫院院長蔡良敏表示，隨著人口結構改變，單一臨床治療已難以滿足民眾長期健康需求，醫療體系應更積極介入預防與功能維持。「肌廠實驗室」的設立，正是將醫療與運動結合，透過社區化據點，讓民眾在日常生活中就能建立健康管理機制，落實「預防勝於治療」的理念。蔡良敏進一步指出，肌力對於中高齡族群尤為關鍵，肌肉不僅影響活動能力，也關係到跌倒風險與生活品質。若缺乏適當訓練，容易因肌力不足而增加失能風險，因此推動安全且科學化的運動訓練，是延緩老化的重要策略之一。
該中心導入完整的「評估－訓練－追蹤」模式，民眾進入場館後，將先接受體適能與功能評估，包括一般成人體能檢測，以及針對長者設計的整合性功能評估與咀嚼能力檢測，全面掌握身體狀況，再依據個別需求規劃專屬運動處方。場館配置智慧等速肌力訓練設備、重訓器材及多元體適能器具，並由專業教練駐場指導，協助民眾調整運動強度與姿勢，降低運動傷害風險。所有運動數據亦同步建檔，透過長期追蹤分析，讓每一次訓練都能轉化為可量化的健康成果，作為未來運動規劃依據。
中心亦同步推出中高齡培力課程，結合健康知識、慢性病認知與團體運動訓練，協助長者建立規律運動習慣。院方亦規劃於10月舉辦六角槓鈴體能挑戰活動，以安全且具趣味性的方式，鼓勵長輩參與肌力訓練，提升身心韌性與生活自理能力。
台南市立醫院表示，未來「肌廠實驗室」將持續深化智慧科技應用，結合AI分析與健康數據，朝向精準健康與社區整合照護發展，期盼成為帶動城市健康的重要據點，讓運動成為全民日常的一部分。