前言:
『健康有聊』系列節目，是由中華日報推出的影音新媒體『華傳媒』，於2026年2月開播，致力於推出有益身心靈健康的系列影音內容。
『健康有聊』由資深媒體人、投身公益事業專家張宗月博士策劃主持。節目關心的不只是疾病治療，更希望從醫學、生活與生命智慧出發，陪伴觀眾理解真正的健康。『健康有聊』 節目透過醫學與生活的對話，引領大眾實踐身心靈平衡的順天應人健康之道。
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（華傳媒提供）
《健康有聊》主持人張宗月博士與瀚威中醫診所總院長周彥瑢醫師在下集專欄中，探討中醫在重大疾病調理及現代科技整合的應用。周彥瑢院長分享了中醫如何協助癌友保住元氣，並介紹了現代「雷射針灸」如何打破民眾對傳統治療的恐懼。
中西整合醫療：癌症病患的元氣守護者
周彥瑢院長指出，中醫在台灣健保體系已深耕20多年，現今許多西醫住院病患（如腦中風、顱腦損傷或癌症患者）皆可申請中醫會診。醫師會到病床旁把脈、開藥及針灸，提供全方位照料。
針對大眾畏懼的癌症，周彥瑢醫師引用最新醫學論述表示，癌症未來可能走向「慢性疾病化」。目前西醫雖以手術、放化療為主，但化療對正常細胞的毒害常導致病人元氣大傷，出現惡心、嘔吐、消瘦等副作用。
他強調，約有3成的癌友死因並非癌症本身，而是因營養不良導致的元氣衰竭，形同被「餓死」。中醫的介入核心在於「顧好中焦脾胃系統」，保住元氣並減少消耗，讓患者能如常生活，提升生活品質。
針灸新時尚：精品化與雷射技術的應用
針灸作為中醫瑰寶，如今已在國際引領時尚。周彥瑢醫師分享，國外精品企業甚至創辦針灸旗艦店，將服務精緻化。他解釋，人體有12條經絡、360多個穴位，透過針刺引動氣血流淌。
針對現代社會常見的兒童發展遲緩、過動症（ADHD）或自閉症，考量頭皮神經敏感及怕針心理，中醫已引進「雷射針灸」新科技。這是一種非侵入性治療，利用特定波長雷射光照射穴位，與金屬針有相同的治病效應，且具備不痛、不需插針的優點。這項科技讓更多害怕傳統針灸的民眾，能享有現代化中醫的照護。
失眠人口激增：
中醫教你找出「睡不著」的原委
門診中高達9成的病患受失眠困擾。中醫與西醫的不同在於，西醫「想辦法讓你睡著」，中醫則是找出「為什麼睡不著」，失眠主因歸納為3類：
1.心脾兩虛：操勞思慮過度，導致腸胃功能與睡眠受損。
2.肝氣鬱結：情緒壓力大導致的功能障礙。
3.陰虛火旺：嗜食辛辣高熱量或熬夜，造成體內莫名熱相。透過專業辨證調補氣血，讓身體回歸「致中和」狀態，才能真正改善睡眠。
醫師的健康小甜食：睡前靜心與平日養心
周彥瑢醫師送給大眾兩項簡單實用的生活建議，協助現代人從忙碌中抽離。
睡前靜心：睡前10分鐘關掉手機，靜坐於床邊，閉目感受空氣吸入、經過氣管到肺部的過程。周彥瑢醫師強調，這能引導大腦拋開瑣碎思緒，幫助入眠。
平日養心：利用10分鐘散步，不聽音樂、不看手機。周彥瑢醫師建議，仔細體會腳踏地面的感覺、冷風吹過面頰的觸感，與身體進行深度對話。
周彥瑢醫師最後提醒，中醫不僅醫學，更是生活與生命。在2026年的繁忙節奏中，學會慢下來，身體功能才能自然調整運作。
主持人張宗月博士溫馨提醒，健康，不是向外追求，而是向內回歸清明，她也呼籲，真正的健康，不只是沒有疾病，而是能夠在變動的環境中，依然保持內在的穩定與清明。當我們願意放慢腳步，重新與自己的呼吸、情緒與身體對話，就會發現─身體其實一直在提醒我們，如何回到正確的方向。健康，不是向外追求，而是向內回歸。不是控制身體，而是理解身體。
在這個充滿壓力與資訊的時代，學會安頓自己，就是最重要的養生之道。