嘉縣首創骨鬆班 躍升國際「肌」效顯著

嘉義縣長翁章梁(中)與學員展示高鈣飲食與規律運動的雙重成果。(記者張翔翻攝)

記者張翔/嘉義縣報導

隨著嘉義縣邁入超高齡社會,高齡者的健康老化的政策精進刻不容緩。縣長翁章梁表示,雖然骨質流失與肌肉減少是不可逆的老化現象,但透過正確且及時的醫療、營養介入,能有效減緩流失並強化骨骼。嘉義縣全國首創「骨質疏鬆篩檢醫療保健一條龍服務」及搭配的運動營養班,因策略創新且極具實證價值,今年更榮獲世界骨鬆基金會邀請,前往捷克舉辦的「世界骨質疏鬆、骨關節炎與肌肉骨骼疾病大會(WCO-IOF-ESCEO)」進行國際發表,成功將台灣基層的公共衛生實力推向國際。

嘉義縣「骨鬆肌少高風險運動營養班」今年邁入第3年,成效備受肯定。縣長翁章梁2日特別前往朴子市衛生所,與現場長輩們一同親身體驗大重量、彈力帶等專業肌力訓練,大讚長輩們的「肌」效顯著,透過前後實證數據對比,學員在肌肉量、手握力、心肺耐力及柔軟度等功能性指標上,皆呈現顯著改善,成效斐然。

嘉義縣長翁章梁(右)在專業運動指導團隊的引導下,親自站上訓練器材體驗負重與肌力訓練。(記者張翔翻攝)

為了讓更多白天忙碌或交通不便的鄉親也能參與,衛生局今年特別於番路、朴子、新港及鹿草鄉增設夜間班,擴大服務量能。課程不僅有專業運動指導員實地教學,更結合嘉義縣社區營養推廣中心營養師進行互動衛教,全面推廣充足日曬、維生素D補充以及每日攝取1000毫克高鈣飲食的重要性,從建立正確飲食認知到養成規律運動習慣,多管齊下預防骨鬆肌少症。

嘉義縣衛生局長趙紋華則從醫學角度提醒鄉親,人體骨質在20至30歲達到高峰,女性於更年期後因賀爾蒙劇烈變化,50歲以上每10位即有1人面臨骨鬆威脅。因此,縣府除了帶回國際最新策略精進參考外,也將持續透過行動醫療專車提供骨質密度與肌力檢查,讓政策主動走入村里,守護長輩健康。