記者傅希堯∕台北報導
只要青春不要痘，幾乎所有人都有過「長痘痘」經驗，台灣青春痘暨玫瑰斑協會提醒，青春痘是「慢性發炎疾病」，並不是表面症狀消退就沒事，如果過早停藥，整體皮膚情況尚未穩定，反而容易落入反覆發作的惡性循環，症狀緩解後的「維持治療期」才是避免復發的關鍵。
台灣青春痘暨玫瑰斑協會公布2026「青春痘＆痘疤線上問卷調查」，超過8成國人將青春痘視為偶發性的「急性疾病」，往往等到中重度發炎，甚至形成明顯痘疤才前往就醫，45.7%的民眾在痘痘消退後，立刻停用所有藥物與保養品。
研究顯示，中重度青春痘且持續超過3年患者，未來留下永久性痘疤風險增加2至5倍，調查中，超過3成者痘痘問題已持續超過3年，有62.6%最在意凹洞痘疤，此類痘疤很難透過一般藥物完全消除。
理事長邱品齊表示，青春痘需要持續追蹤、用藥或藥妝品預防、調整體質、改變飲食以及生活習慣，儘量想辦法讓皮膚不長痘，這樣才不會反覆發作，而抗痘過程可分為「預防、治療、維持」等3階段。
邱品齊指出，預防是當發現臉部過度出油長粉刺時，就應該進行全面抗痘調整，以避免產生發炎痘痘；當發現產生發炎痘痘時，應儘速就醫治療控制，避免拖長發炎時間讓皮膚受損加劇；在痘痘控制住後，應繼續進行維持治療並當作皮膚保養的一環，以維持穩定狀態。
邱品齊表示，目前大眾僅對「治療」階段較有意識，知道要去看專業皮膚科醫師解決，但就診時間普遍過晚，多數患者皆拖延至中等嚴重程度以上才尋求專業協助。而預防與維持這兩大關鍵階段，多數人則根本完全沒有概念。
邱品齊指出，青春痘的成因除了先天基因影響之外，後天各種內外在因素的誘發與影響也是相當關鍵。在小學高年級時若發現臉部皮膚開始出油、臉部T字部位產生微小粉刺，這就是青春痘的早期表現。
邱品齊建議，此時可以透過外用藥品或藥妝品調理，並養成正確的生活習慣，儘量不要熬夜晚睡、不要亂擠痘痘、飲食以天然食材原型食物為主、減少油性髮用化妝品的使用、減少油性化妝品的使用。只要在青春期能夠儘量不長痘痘，長大後就不會留下痘疤。
另外，對於20歲到40歲的成人痘也應是以預防勝於治療，邱品齊建議，過了青春期後痘痘的預防也不能鬆懈，只要有「維持治療期」的觀念，適當使外用或口服藥品，減少發生粉刺與痘痘的機會，就可以明顯降低成人痘的發生率。