記者傅希堯∕台北報導
58歲的吳先生喜歡親手製作鳳梨酥等甜點，但113年4月健檢報告發現總膽固醇等3項健康指標亮起紅燈。吳先生透過每3個月諮詢，調整飲食與生活習慣，將精緻糖改為不易被人體吸收的阿洛酮糖，傳統奶油改用堅果奶霜，保留烘焙樂趣，減少身體負擔。
在運動方面，醫療團隊建議養成每天步行30分鐘的習慣，取代過去假日暴走式運動模式，降低執行門檻。吳先生指出，每次定期回診，最期待看健檢報告，因為每次數值都在改善，糖化血色素恢復到5.6%，3項異常指標，僅剩1項仍需持續追蹤，讓他充滿成就感，也更有動力持續堅持。
國健署表示，台灣每個角落都有像「吳先生」的個案，20歲以上台灣民眾每10人約有3人罹患代謝症候群。代謝症候群是指腰圍過粗、血壓偏高、空腹血糖偏高、三酸甘油酯偏高及高密度脂蛋白膽固醇偏低等5項危險因子中符合3項以上者。
代謝症候群患者相較一般民眾，罹患糖尿病、高血壓、高血脂、腦中風及心臟病的風險增加約2至6倍。陪著吳先生逆轉勝的開業診所醫師姜博文表示，民眾陷入「不知、不能、不願」，是慢性病防治的人性路障。透過醫療團隊追蹤，協助民眾逐步建立習慣，就能兼顧健康與生活。
國健署副署長林莉茹指出，截至115年6月30日，「代謝症候群防治計畫」累計收案已超過60萬人，完成3次以上追蹤的代謝症候群個案約18萬人，其中近2成已成功擺脫代謝症候群，顯示透過持續健康管理與生活型態調整，健康狀況確實有機會逐步改善。
國健署推出，2026逆轉代謝健康加值活動，獎品豐富，即日起開放報名至9月底，前3500名完成報名者，可獲得100元商品卡，成功改善腰圍（或BMI）、血壓、血糖或血脂等指標者，可獲得抽獎資格；成功逆轉代謝症候群者，更有機會抽中新型智慧手機等大獎，歡迎民眾上國健署網站查詢並報名。