運動推核心據點 打造跑步熱區

 

體育局打造台南市立田徑場為跑步運動熱區。(記者陳治交攝)

記者陳治交∕台南報導

台南市政府體育局推動「一一五年運動i臺灣2點0計畫|運動熱區專案」,以台南市立田徑場及新營體育場為核心據點,打造在地化跑步運動熱區,邀請市民朋友一起加入跑動行列,享受運動帶來的健康與活力。

市長黃偉哲表示,規律運動是促進健康的重要基礎,跑步更是最容易接觸且不受年齡限制的運動項目之一。市府積極推動「運動i臺灣2點0計畫」,希望透過多元且貼近市民需求的課程安排,讓運動融入日常生活,培養終身運動習慣。

體育局以台南市立田徑場及新營體育場為核心據點,打造在地化跑步運動熱區,教練團隊依不同運動程度設計初階及進階跑步訓練課程,協助民眾建立正確的跑步觀念、提升跑步技巧,增進心肺耐力與運動表現。

體育局長陳良乾指出,跑步不只是單純的有氧運動,更需要搭配體能訓練與正確運動觀念,包括核心、肌力、速度、跑姿等訓練及瑜珈伸展,透過不同運動型態相互搭配,提升身體機能、降低運動傷害風險。