記者黃文記∕仁德報導
在緊湊的現代生活中，壓力已成為許多人的日常。衛福部嘉南療養院一般精神科暨高年精神科主任沈正哲表示，在門診中常遇到許多患者因為長期胸悶、心悸、呼吸困難而奔波於心臟科或胸腔科，做了各式各樣的檢查，報告卻都顯示正常。其實，這些身體不適的背後，真正的原因往往是被大眾俗稱為「自律神經失調」的焦慮症。
嘉南療養院分享了一起臨床真實案例：年過5旬的阿明（化名）是名高階主管，半年前在一次重要會議中，突然感到心跳加速、胸口緊繃，甚至一度覺得「自己快要窒息、快要死掉了」。當時他被緊急送往急診，但心電圖與抽血檢查都沒有異常。
隨後幾個月，這樣的情況反覆發生，阿明開始頻繁進出心臟科與胸腔科。雖然醫師都說他很健康，但他依然每天提心吊膽，擔心下一次發作會在開車或開會時到來。這種「擔心身體出狀況」的預期焦慮，嚴重影響了他的睡眠與工作表現。最後，阿明被轉介到嘉南療養院精神科門診。
阿明在精神科診斷為焦慮症後，開始接受藥物調整與心理支持。透過穩定自律神經的藥物，並配合調節呼吸與壓力管理的技巧，治療僅僅經過1、2個月後，他胸悶和心悸的頻率便大幅減少，即使偶爾出現緊繃感，他也能安然應對，不再恐慌地往急診跑，成功找回過往的生活節奏。
嘉南療養院一般精神科暨高年精神科主任沈正哲呼籲，面對焦慮症，最怕的是頻繁到醫院求助造成的精神與時間虛耗。如果自己或身邊的長輩、親友長期受到胸悶、心悸困擾，且在專科檢查後排除實質心肺疾病，不妨尋求精神科的協助。焦慮症就像大腦得了一場感冒，只要透過正確的評估與規律治療，就能擺脫自律神經失調的陰霾，重獲安心安穩的生活。