記者湯朝村/嘉義報導
根據美國足踝關節學會統計，大概有 3/4的美國人曾經有過足、踝的問題；
但大多數都等到症狀嚴重才就醫！
天主教聖馬爾定醫院骨科醫師黃立人表示，足踝是身體的基礎，支持您整個身體的重量，吸收您每走一步的震動能量，並維持您的平衡、穩定和動作，而任何輕微的足、踝症狀都可能改變您的走路步態，引起膝、髖或背部疼痛，同時也會使您的活動度降低。
黃立人臨床分析，足、踝疼痛的診斷原因為；1.知名的足底筋膜炎(Plantar Fasciitis)；2.足踝扭挫傷(Ankle Sprain)；3.阿基里斯腱發炎(Achilles Tendinitis)；4.足、踝關節炎(Foot & Ankle Arthritis)；5.壓力性骨折(Stress Fracture)，又稱為疲勞性骨折；6.扁平足(Flat Feet 、Pes Planus)和高足弓(High Arches 、Pes Cavus)；7.拇趾滑囊炎(Bunion),或是常聽到的拇指外翻(Hallux Valgus)。
醫師表示，絕大多數的足、踝疼痛，都可以自己在家治療：
1.先休息並且調整生活作息，避免高強度活動，來自我修復；2.要記得冰敷（Ice Therapy) ，絕對不能熱敷、會使發炎情況更嚴重；3.自己在家做足踝伸展和強化運動，例如單腳足踝站立、墊腳尖或用腳畫圓圈運動；4.找一雙好穿、舒適的鞋子，
根據哈佛健康研究特別強調，鞋子在處理足部疼痛的重要性！