健身教練運動抗癌 逆轉人生

高瑋溱(前排右4)表示,長期運動建立的體能基礎,幫助自己在治療過程中維持身體狀態,也加速恢復。(中醫大新竹附醫提供)

記者彭新茹∕新竹報導

罹患卵巢癌第3期的健身教練高瑋溱,透過運動走過抗癌歷程,如今成為癌友運動推廣者,也是癌症希望基金會特約教練。中醫大新竹附醫大腸直腸外科日前舉辦大腸癌病友會,今年以「運動」為主題,邀請高瑋溱分享自身經驗,鼓勵病友透過規律的運動提升體能、找回自信與生活主導權。

中醫大新竹附醫表示,高瑋溱本身具有運動科學背景,2020年確診卵巢癌第3期,歷經手術及8次化療,直到2023年完成所有治療,目前持續追蹤。她分享,長期運動建立的體能基礎,幫助自己在治療過程中維持身體狀態,也加速恢復。

高瑋溱表示,不要說自己做不到,而是了解自己的身體,評估風險之後選擇可以做甚麼。對自己的人生有主導權,很多事情都可以心甘情願。癌友常因害怕風險而停止活動,但真正重要的是了解自身狀況,與醫療團隊溝通,找到適合自己的運動方式。不要把身體自主權交給別人,透過評估,把人生選擇權拿回自己手上。

活動現場安排功能性體能測試,包括單腳平衡、坐站測試等,讓病友了解目前體能狀態,在互相鼓勵中重新建立運動信心。高瑋溱也分享,運動帶來的不只是肌力提升,更能改善心理狀態,幫助癌友重新肯定自己。

大腸直腸外科主任張巨成表示,今年病友會特別邀請完成治療超過5年的病友回院,一共有12位「抗癌勇士」接受表揚,見證醫療與病友共同努力的成果。

中醫大新竹附醫副院長沈名吟表示,根據國健署114年公告資料,中醫大新竹附醫大腸癌不分期別5年總存活率達66.27%,高於全國平均56.12%,也優於醫學中心平均57.30%。第1至第4期5年存活率分別為93.05%、88.98%、65.14%及21.04%,各期別皆優於全國與醫學中心平均。