記者陳金龍∕台中報導
不少人為了避免頻繁跑廁所，會刻意減少喝水，甚至養成「有廁所就先尿」的習慣。不過，台中榮總婦產科醫師謝筱芸分享，一名70歲婦人因數十年來長期少喝水、習慣提早排尿，檢查後發現膀胱容量竟不到100cc，因此提醒，「少喝水，絕對不是治療頻尿的方法」。
謝筱芸在臉書粉專發文表示，一名70歲婦人日前回診看檢查報告，結果發現膀胱容量不到100cc，大約就是一小瓶養樂多的容量，與一般膀胱可容納約300至500cc相比，差距相當明顯。
這名婦人透露，自己從20多歲開始擔任公務員，因工作繁忙，擔心頻繁上廁所影響工作效率，數十年來每天喝水量幾乎都不到1000cc。不僅如此，只要工作稍有空檔，即使沒有明顯尿意，她也會先去一趟廁所。
謝筱芸指出，長期不敢喝水，又習慣在尿意還不明顯時就先排尿，可能讓膀胱逐漸習慣在尿量不多時便發出「想上廁所」的訊號。正常膀胱約可容納300至500毫升尿液，大致相當於1個馬克杯大小的膀胱，最後可能只能容納少量尿液。
謝筱芸也提醒有頻尿困擾的患者，「少喝水，絕對不是治療頻尿的方法」。與其一味限制喝水或頻繁預防性排尿，更重要的是找出頻尿原因並接受適當評估。她也呼籲，「別把自己的膀胱，從馬克杯一路養成養樂多」。
醫師提醒，如果平時頻尿、急尿、夜尿明顯增加，或突然出現排尿疼痛、血尿、尿不乾淨等情況，不要自行限制喝水或刻意忍尿，應尋求泌尿科或婦產科醫師評估。透過找出頻尿背後原因，再針對問題治療，才能真正守護膀胱功能。