記者張瑞惠∕草屯報導
10月10日為「世界心理健康日」，今年主題為「親身經歷的聆聽：真實的聲音，真正的改變」，呼籲各界重視傾聽與理解對心理健康的關鍵影響；隨著開學進入中段、首波段考將至，青春期孩子常出現情緒起伏、易怒或拒絕溝通等狀況，家長如何從「傾聽」開始回應孩子的需求，成為重要課題。
衛福部草屯療養院兒童青少年精神科主任許維堅表示，青春期正值身心快速發展階段，課業、人際與自我認同等壓力交織，情緒表現往往更為劇烈；當孩子出現「不想講」、「不要管我」或躲進房間時，家長切勿急於追問或給予建議，不妨先展現「我願意聽你說」的態度接住情緒。傾聽不代表認同孩子的所有行為，而是先理解情緒背後的需求。
許維堅提醒，情緒起伏雖是成長常態，但家長仍可經由以下兩點自我檢視，掌握孩子是否正面臨超乎負荷的情緒壓力，必要時及時求助清專業：觀察持續時間與生活影響：注意情緒變化是否持續過久，並留意睡眠、飲食、學習及人際互動是否受干擾；留意異常情緒表現：若孩子長期低落、焦慮、易怒，或出現明顯退縮、失眠等情況，建議尋求兒童青少年精神科或心理專業協助。
衛福部草屯療養院院長丁碩彥表示，青春期孩子有時並非拒絕溝通，而是不知該如何表達；家長不妨放慢腳步，少一點責備追問，多一些耐心傾聽；當我們願意真正聽見孩子的聲音，改變就可能從一個理解的眼神、一句溫暖的陪伴開始，唯有建立安全信任的親子關係，才能陪伴孩子培養面對壓力與情緒的力量。