記者陳佳伶∕台南報導
「眼睛是靈魂之窗」，眼睛負責視覺，也反映精神與身體狀態。中醫理論認為，眼睛健康與人體臟腑、氣血及經絡運行密切相關，面對眼睛不適，中醫藉觀察局部症狀並由身體狀態進行辨證，找出可能影響的原因適當調理，提醒平時要做好自我保健，避免眼睛過度勞累。
柳營奇美醫院中醫部醫師莊孟臻表示，臨床常見的眼睛問題，成因與表現各有不同，例如眼睛搔癢，多與風邪相關，也可能涉及脾胃濕熱、邪毒或血虛；若眼前出現黑點、雲霧等視覺異常，則從肝腎不足、濁氣上泛或陰虛火動等方向辨證；至於眼睛疼痛，也可能因個人體質與氣血狀態不同而有不同原因；中醫治療並非單一方式，而是依不同病況選擇疏風、清熱、養血、疏肝、補益肝腎或祛濕化濁等治法。
她說，治療除中藥調理，針灸也是中醫處理眼部問題的常見方法之一；依病人症狀選擇睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、四白、承泣等眼周穴位，配合不同症狀進行取穴治療，達到調和氣血、疏通經絡目的。
平時也可適度按摩眼周穴位，利用指腹輕柔按壓，以感覺舒適為原則，幫助放鬆眼周肌肉；但需注意按摩時應避免直接壓迫眼球，若眼睛出現紅腫、疼痛或持續且明顯的視力異常，不宜自行按摩，應尋求專業醫療評估。
莊孟臻提醒，日常生活中的眼睛自我保健相當重要，應均衡攝取營養、避免眼睛過度疲勞，外出時做好紫外線防護，也要維持規律作息與穩定情緒；飲食上可適度攝取含葉黃素、胡蘿蔔素及B群等營養素的食物，同時減少食用辛辣、燒烤、油炸等刺激性食物；應戒菸，並控制好血壓、血糖及血脂等容易損傷血管的危險因子，從內而外維持身體健康，才能全面守護雙眼健康。