天熱狂冒手汗 生脈飲助調理

　記者陳柏翰／台北報導
　不少有多汗症問題的民眾，在氣溫高、緊張時，汗水就像關不住的水龍頭狂冒，連掌心也濕漉漉。中醫師建議，除了可飲用由黨蔘等藥材組成的「生脈飲」調理外，平時按摩神門、內關等穴位、透過靜坐等方式放鬆身心，都有助改善多汗情形。
　台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科主任蔡文興指出，多汗症是指全身或局部皮膚出汗過多，以手腳最為常見。即使沒有勞動或運動，待在冷氣室也冒汗，程度嚴重者會影響工作、社交，對心理與生理造成負擔，氣溫動輒飆至37℃以上的夏天，對多汗症的人更是煎熬。
　他指出，多汗症主因是自律神經失調，交感神經過度興奮而引起汗腺分泌過多。通常發生在容易緊張焦慮、要求完美的人身上，較常被忽略的是脊椎側彎問題，也會影響到交感神經幹的穩定度，從而造成交感神經興奮引起手汗症。
　在治療上，蔡文興說，建議可飲用「生脈飲」，方劑成份單純，由黨參、麥門冬、五味子藥材組成。黨參可補氣生津，麥門冬滋陰潤燥、五味子味酸收心氣，三者都是平價中藥，方便自行熬煮。
　針對手汗嚴重的人，與多汗相比，更容易緊張焦慮，可在生脈飲添加黃耆補氣，再加上龍骨、牡蠣，以鎮靜安神。另，平時也可按摩手部的神門、內關，以及頭頂的百會，以疏通心經、心包經來舒心安神，以收斂汗液。
　除了茶飲、按摩，蔡文興說，患者平日應維持健康的生活習慣。飲食均衡，少吃冰涼、生冷、重口味的食物；不喝酒、咖啡及濃茶，避免刺激交感神經。作息也要正常，盡量不熬夜，會讓身體過熱。
　他也提到，多汗症患者也要學習放鬆，可嘗試靜坐，每天約20分鐘，從頭部開始放鬆，依序往下到雙腳，有助調節自律神經。另外，瑜伽、慢跑、騎單車、氣功，也是很好的放鬆方式，只要持之以恆，多汗症狀多能有所改善。