嘉義市「全嘉愛健走」吸引超過兩千位民眾熱情參與

　記者湯朝村／阿里山報導
　嘉義市「全嘉愛健走」系列活動最終場，廿二日清晨在北香湖公園熱鬧展開，吸引超過兩千位民眾熱情參與，更邀請到亞洲有氧天王潘若迪教練，帶領全場男女老幼，一起「動次動次」律動暖身。
　活動一開始，由黃敏惠市長率先頒贈感謝狀，感謝嘉義市城隍廟、山興企業行、嘉義醫療廢棄物共同處理基金會、嘉義社區發展教育事務基金會、嘉南羊乳、全統運動用品社、體育會等多個團體贊助，共同守護市民朋友健康。
　潘若迪教練以一貫逗趣口吻，隨著音樂節奏、帶領大家進行熱身操，現場還不時有笑聲傳來。他說很開心來到嘉義市，參與這麼有意義的活動，也提到自己今年五十八歲，從事有氧健身工作長達三十五年，運動不僅能讓人維持體能，還可以放鬆紓壓、增加心理健康，一舉多得。
　衛生局表示，為鼓勵市民將健走融入生活中，自八月起至昨日止，分別於市區內的東（嘉義公園）、西（二二八國家紀念公園）、南（河濱運動公園）、北（北香湖公園）公園步道，每月辦理一場次健走活動，方便市民就近參加。健走是最容易從事、也是適合全年齡層的運動。根據實證醫學研究，每天健走八千步，死亡風險降低五十一％。若能養成每週五天、每天健走卅分鐘，即符合世界衛生組織建議，成年人每週一百五十分鐘以上的中度身體活動，有益身心健康。