抗糖作戰 糖友1年減12.5kg

記者陳金龍／台中報導
身高155公分的50歲曾姓服飾店老闆娘，曾經一度胖到64公斤，體力非常差，無法工作，就醫確診為糖尿病，在台中榮總糖尿病整合照護團隊協助下，展開抗糖大作戰，待血糖控制穩定後，開始有氧運動，慢慢增加運動強度，1年內瘦到51.5公斤，血管彈性變佳，自主神經功能也恢復了，她會和女兒一起運動，旁人都說看起來像對姊妹花。
台中榮總新陳代謝科醫師沈宜靜說，台灣逾200萬人罹糖尿病，逾9成為與生活飲食習慣、3高、肥胖相關的第2型糖尿病，伴隨血管併發症，心肌梗塞、腦中風、周邊動脈疾病、神經病變、糖尿病足截肢、視網膜疾病成失明、腎臟病導致洗腎等。糖尿病的減重不是要速瘦，而是要有體力的瘦，曾姓女病患瘦到57公斤就卡關，她乖乖吃藥，並且透過營養師協助幫忙增加營養、均衡飲食，突破關卡，3高控制得好，也瘦得健康。

曾女說，未發病前，她喜歡喝可樂、愛吃甜食，4年前因變胖，走一小段路就覺得累，到診所抽血發現糖化血色素6.5％，醫師就提醒她需飲食控制，但因症狀不明顯就不以為意，隔年症狀更明顯，容易肚子餓、疲倦，情緒也不穩定，懷疑是更年期，買藥物使用沒效還惡化，後聽從友人建議到醫院檢查，發現糖化血色素達10.1％，確診為糖尿病，血壓與三酸甘油脂也偏高，周邊血管較同齡硬化、周邊自主神經也受損，才驚覺健康亮紅燈，認真開始抗糖計畫。
曾女指出，她確實配合服用醫師處方的藥物，台中榮總糖尿病整合照護團隊醫師和團隊提醒她，3高同時管理、減重、減脂和控糖同樣重要，每次定期回診都一起透過個人儀表板，很清楚地檢視抽血驗尿數據趨勢，與定期周邊血管、神經、眼底篩檢的結果，也聽從營養師的建議，戒甜食與飲料，只吃健康營養的食物，學著忌口。
曾女表示，她體重停滯在57公斤時，待有體力到運動中心加強訓練，起初1堂課就累癱，持續下去，體力增強，飲食配合營養師建議控制飲食，血糖數值越來越好，如今降為一種降血糖藥物，糖化血色素5.9％。