記者湯朝村∕嘉義市報導
綜觀國人10大死因中，除了事故傷害外，幾乎每一項疾病都與生活習慣不良有關。台灣健康促進基金會8日於嘉大蘭潭校區舉辦「生活習慣好，健康沒煩惱」健康宣導活動，邀請台大醫院院長吳明賢主講「上醫醫未病」，呼籲國人重視自我健康管理與良好生活習慣的培養。
吳明賢表示，隨著經濟發展與生活型態改變，威脅國人生命的10大死因已從急性病轉成各種「生活習慣病」，如癌症、心血管疾病、糖尿病、高血壓及腎病等，不僅造成個人及家庭的痛苦，也是整個社會沉重的負擔。所謂「上醫醫未病」，最好的醫療就是要在人們身體健康時就提供完善的疾病預防、養生及保健之道。
基金會董事長、醫學博士劉輝雄指出，「生活習慣病」的概念為日本「醫界之神」日野原重明於1970年代提出。生活習慣病是危害國人健康的第1號隱形殺手，雖與遺傳基因有某種程度上的關連，但最重要的是與生活習慣，包括飲食生活、運動習慣、菸酒嗜好、休閒睡眠等有極密切的關係。
「生活習慣病」最大特徵是侵犯人體時完全沒有任何症狀與感覺，而且是慢性進行式、重複地惡化，並在人們意氣風發、事業有成時開始發病，等發現時已在體內進行一段時間。以最常見的高血壓為例，若經常暴飲暴食、重口味的飲食習慣、菸酒不知節制，加上缺乏運動、工作繁忙、休息不足及每天熬夜等，這些不良的生活習慣會使原本就有家族病史的年輕人提早罹患高血壓。呼籲大家養成正確、良好的生活習慣，將飲食、運動、休息及養神做好，才能擁有生命的最重要的財富─健康。