記者張瑞惠∕草屯報導
隨著氣溫逐漸下滑，許多人發現，皮膚總是不自覺的發癢，尤其是晨起、睡前，更是奇癢無比，衛福部草屯療養院藥師蕭麗美提出「3不5藥」預防冬季癢的秘訣，今年冬天不妨按照「3不5藥」方式來改善你的冬季癢，平常做好肌膚保濕，如果搔癢難耐，影響生活及睡眠，就應就醫，接受治療。
草屯療養院藥師蕭麗美表示，冬季時因為皮膚比較乾燥誘發搔癢感，經常搔抓造成皮膚像溼疹般變化，又稱為冬季癢、缺脂性皮膚炎或是乾燥性溼疹，誘發原因為冬天氣溫下降使皮膚血管收縮，常見的部位在四肢的身側，尤其是小腿前面，而腰部鬆緊帶束縛處因為摩擦的關係，也是好發的部位，病患常在晚上癢得睡不著，蓋上棉被後癢得更加厲害。
蕭麗美藥師提出「3不5藥預防冬季癢的秘訣，「3不」不宜用超過40°C的水沐浴，沐浴後以乳液、嬰兒油、凡士林補充皮膚的油脂適；不可搔抓患部，以免使皮膚表層的破損加劇，引起更嚴重的發炎；不宜泡澡或過度清潔，勿使用去汙力過強的肥皂。穿著的衣物宜選擇棉質衣物對皮膚的刺激最小，避免使用毛料。
「5藥」1.潤膚劑:功用為滋潤皮膚，使皮膚有充足的水份而避免乾燥、搔癢及不適；2.外用類固醇藥膏:使用潤膚劑後仍未能控制病情，可使用外用類固醇藥膏，以減低皮膚發炎的情況；3.口服抗組織胺:具有抗敏感及止癢的作用；4.口服類固醇比外用類固醇藥膏有更多全身性的副作用，通常不會長期使用，病人必須在醫生的處方下才可使用。
5.中藥治療方面在中醫的觀點，認為冬季癢的病因多為風邪，肝腎精虧、氣血兩虛、血不榮膚所致。保養的部分可外用及內服雙管齊下，外用的部分可以容易取得的麻油及紫雲膏外敷，內服的部分則以當歸飲子來改善皮膚癢的症狀，當歸飲子中何首烏、生地黃補腎填精；當歸、黃耆補氣血、潤肌膚，而又能固表；當歸、川芎、白芍養血活血；白鮮皮祛風止癢。