記者戴淑芳∕台北報導
3月4日是世界肥胖日。根據統計，台灣成人每2人就有1人體重超標，推估超過1千萬人有體重問題。醫師呼籲，肥胖恐提高超過200種疾病風險，甚至導致全因死亡率上升。
國健署4日與台灣肥胖醫學會、台灣兒科醫學會合作更新《一起聊聊肥胖症，你該問的100+件事》電子書，提醒肥胖恐提高超過200種疾病風險，甚至導致全因死亡率上升。
台灣肥胖醫學會理事長林文元醫師表示，大部分國人對肥胖認知不足。部分BMI超標民眾自認胖得健康，不覺身體有任何不舒服之處；但若不加以管理、持續放任脂肪堆積，罹患各種慢性病與癌症的風險大增。
林文元說，研究顯示，肥胖者併發心血管疾病與糖尿病等疾病的機率是一般人的數倍；且肥胖持續時間越久，發病機率的相差倍數越高。以心臟衰竭、心肌梗塞、腦中風和骨關節炎為例，肥胖10年發病率幾乎是肥胖5年者的2倍。
研究也發現，BMI30～35平均預期壽命減少約3年；BMI40～50更大幅減少約8～10年。
除了成人肥胖問題多，台灣約20%的肥胖兒童已有中等程度以上的脂肪肝，並伴隨肝指數異常，甚至出現肝纖維化。
台灣兒科醫學會兒科研究委員會委員林裕誠指出，兒童肥胖不僅會增加代謝性症候群、脂肪肝、糖尿病以及睡眠呼吸中止症風險，還可能影響心理健康及社交學習。兒童肥胖也可能影響第二性徵發育，進而影響最終身高。
林裕誠指出，3～6歲學齡前兒童是培養正確飲食習慣的黃金階段，應均衡飲食、避免偏食挑食、減少甜食與含糖飲料攝取，避免未來發展為成人肥胖問題。
林文元指出，肥胖者減重5%，併發三高、糖尿病與脂肪肝的風險會降低；減重10%能降低心血管疾病、睡眠呼吸中止症與退化性關節炎等風險；減重15%更能減少心臟衰竭及心血管死亡率，還能達到延緩第二型糖尿病發生。